2021-01-25 情绪控制

情绪控制是个老大难问题了，不稳定的情绪对生活、工作都产生非常大的影响，带来各种复杂繁琐的问题，如何控制好情绪，不被一时的情绪所影响作出事后让自己后悔的事情也要好好考虑，采取各种有效的方法，比如发脾气钱先深呼吸几次，或者离开让自己情绪爆炸的地方，等等。