六点起床，吃了点东西，六点半到达集合地点，看到一群跑步爱好者在开始热身了，看到他们穿着感觉都特别专业，感觉今天肯定是最后一名了，但是我的目标是完成，至于能跑多少时间并不在意，但是会尽最大的努力去跑。刚开始五公里越跑越累，小腿越跑越酸，可能很久没有长跑，一下子适应不了，第二个五公里慢慢适应，并且速度提升了很多，也没有感觉到有多累，状态异常的好，接近十公里的一段时间，因为他们选择路线的问题，在那里耽误了有几分钟的时间，然后状态找不回来了，速度开始放慢，但是可以坚持跑，只是速度没有之前快，十公里之后吃了一根香蕉补充了点能量，接着跑，然后是十五公里，十五公里之后明显感觉腿部不适，迈不起脚步的沉重感，但是感觉自己很好坚持，以前遇到这种情况就特别想要放弃，然后就会越来越累，感觉心态还是占很大作用，到了十九公里的时候，肚子很饿，但是没有东西吃了，得跑完才可以吃，然后就是一百米一百米的数着跑，心理想着跑完一百米少一百米，一直到结束，中途没有走过，用时二小时零四分钟，比第一次跑快了十分钟，这个成绩是不敢想的，跑的目的就是检测现在的自己有没有毅力能够跑完，确实是比以前成长了很多，身体跟意志力方面都有很大的提升，说明自己没有在退步，一直在进步，希望自己可以保持下去，以后一定会感谢现在的自己！
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