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低谷期的时候,就自己哄自己吧

低谷期的时候,就自己哄自己吧

作者: 育婴坊夏威夷 | 来源:发表于2023-10-09 15:54 被阅读0次

如果你的遭遇没有可以倾诉的人,那就跟自己说,因为别人不一定会和你感同身受,也不一定会理解你。在难过低谷的时候,就如果没有人哄,就自己哄自己。

把自己当成小孩子,就做自己喜欢的事,顺着自己的心意来,吃爱吃的,玩爱玩的,什么烦恼都不要想。给自己放个假,暂时逃离烦恼,给自己设定一个时间段,在这段时间就好好吃饭,好好睡觉,好好生活,让自己完全放松,然后调整好状态重新出发,以全新的面貌迎接新的一天。

没有什么是过不去的,人生在世,天大的事情也只是一件事情而已。总会有办法,总会有希望,总可以重新开始,又何必为难自己,开开心心的过每一天,不必太执着,身体健康就已经很幸运了,其它的都是小事。

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