神秘周期
各位书友，大家好！
今天我们继续共读来自约翰 格雷的一本送给中国读者的两性关系教材《男人来自火星 女人来自金星——修炼亲密关系的方法》。
今天的共读建议大家阅读第180页至第200页，并在阅读中思考：
1、女人除了每个月的生理期，还有没有其他周期？
2、在每个周期内，女人会分泌出什么激素或者需要补给什么激素？
3、在不同的周期内，如何使女人幸福快乐？
希望在今天的共读之后，你能收获答案！
去年春节过后，我陪同闺蜜做心理咨询。
闺蜜对医生倾诉：
"每个月生理期阶段，异常烦躁；生理期结束后，情绪慢慢舒缓想独处；跟着的几天，特别期待和老公黏腻在一起；再过几天，便又想和朋友们多些聚会、交流。整个状态，仿佛无法自控！"
心理医生听完病症，淡定地画出了一张简要的图表并写上"女性神秘周期"，然后从容不迫地说：
"对于女性，我们不止有每个月的生理周期，我们还有剩余的三个阶段，共同组成了28天的女性神秘周期。"
我们听得目瞪口呆！原来，我们平时熟知的28天的时间内，其实是被分割成不同的阶段。
心理医师接着说：
"不仅仅是这28天分阶段，而且每个阶段都有其特点：月经期，属于情绪低落期，这个阶段，我们所有激素都很低迷；之后5天为第一阶段，是平衡自己男性特质和女性特质的阶段；再之后的5天为第二阶段，也叫排卵期，是最浪漫甜蜜的约会佳期；最后那10～12天为第三阶段，是建立友情和社会关系的最佳时间！"
对于心理医师的讲解，我们还是第一次听闻。
女性神秘周期？
作为女人活了20多年，除了每个月肚子隐隐作痛的那几天以外，当真没有察觉到其他的特征。
不过，随着我们年龄、阅历的增长，也确实能够察觉，有的时候我们情绪失控、歇斯底里；有的时候又对爱侣百般缠绵、温柔陶醉；有的时候对工作拼尽全力、坚守不移；有的时候又昏昏沉沉、失落低迷。
这些特征都使我们意识到：
真正的原因，是周期在发挥作用。就如同女人受月亮影响，道理是一样的。
或许有人说，情绪是可以自我调控的。这些年，鸡汤文不也是一直号召我们要做好情绪管理，做个高情商的女人吗？甚至连民国女神张爱玲都以"笑，全世界便与你笑；哭，你便独自哭！"这样的经典语录来呼吁女人学会从独处中慢慢思考、慢慢走出来。
然而，再多的情商管理归根结底都是都是说教和道理，真正能指导我们如何做的唯有方法论。
约翰 格雷在书中强调了女人周期内的关键因素：
协调每个周期的激素平衡！
他为我们介绍了四种常见激素，并逐一诠释、注解它们与人体身体变化的奥秘。
第一、催产素。
当女人期待一些活动（展现女人风采的活动）时产生催产素，它可以增加雌激素的发展。
有时候，女人期待着获得别人情感支持时，也能激发催产素。
譬如我们经常看到某宝上，女人们买买买，此时她们心中便是在期待着自己穿上靓装、化妆后能获得他人的赞赏。
因此，在女人期待着的时候，催产素逐步提升，会为女人带来很好的情绪。
第二、雌激素。
与催产素不同，在女人已经做出一些展现女人特质的活动后产生雌激素，而并非只是期待。
雌激素的产生，能增强女性特质，让女人减轻压力。
当女人接受到拥抱、鲜花或者正处于一段浪漫约会的时候，她的雌性激素达到了一个前所未有的制高点，自此，她完全沉浸在女性特质，放下所有的压力，完全放松下来。
第三、孕激素。
当雌性激素以倍数增长后，女人会出现黏人、丧失自我等状态，此刻，需要提升睾丸素来使雌性激素下降，以此来达到平衡，这个灵丹妙药，就是孕激素。
孕激素能很好的使女人进入自我状态，建立很好的社会纽带。
第四、睾丸素。
也许有人会问：不是说女人睾丸素越低越好嘛？的确，女人的睾丸素过高，会突显男性特质，压力增大。
不过，在工作和职场中，女人需要一定的睾丸素来体现雷厉风行的一面，这样工作起来更有效率。
明确了每一种激素对女人身体的影响后，我们需要甄别不同阶段，应当激活体内的哪一种激素：
在生理周期的不同阶段，我们需要不同激素迎合我们自身的身体变化。
约翰 格雷在书中也给了我们明确的指引：
第一、月经期
这个阶段是女人情绪不稳的生理期，所有的激素都异常低迷，此时需要和朋友、伙伴建立社会纽带。
第二、月经期后1～5天
这个阶段，女人的雌激素开始逐渐上升，同时要促进催产素的增加，分泌出更多期待的心理效应。
男人可以利用这五天的时间，为女人开始筹划约会，让她期待着，增添快乐之感。
第三、月经期后6～10天
这几天，雌性激素翻倍增长，是你们浪漫约会的最佳时间。这个阶段，充分体现了女人的女性特质，并且双方进入到情感纽带，会越发的恩爱缠绵。
这个阶段也叫排卵期，在计划要宝宝的夫妻之间，也完全可以在此阶段有爱情的结晶诞生。
第四、月经期后的10～12天
这个阶段，女性会越来越黏人，因此，孕激素的增长至关重要。
男人必须通过鼓励女人回归自我，使其多多地发展自我活动：看书、写字、做运动等，或者让她和朋友们一起建立社会纽带，都是不错的建议。
正如我们开头提到的几个问题，分析下来，女人并非是捉摸不透且阴晴不定的。
女人有着一个相对稳定的生理周期。
男人，只要知道在什么时间可以给她情感链接，又或者是什么时间需要她更多的独处，我们就能在彼此接纳的前提下，分泌出更多的情感关爱。
在精神伴侣远超越生活伴侣的今天，我们不能再一味地日复一日、年复一年地重复着枯燥的生活。
圣经里说，爱是恒久、忍耐又有恩慈，然而真正做得到爱、恒久、依然爱着三件事的羔羊，并没有上帝所希冀的那么多。
男人真正爱一个女人，或许就是给予对她的呵护、体谅、忍耐和持之以恒的付出吧。或许，这才是爱一个女人应当有的样子！
无戒365极限挑战日更营 第105天
网友评论