2018.3.7那段执行时间管理的日子(2017.5.1-201

      曾经像许许多多人一样，我是思想的巨人行动的矮子。晚上想想千千路，第二天起床走原路。就那样，一直被想想而已折磨着，过着线下的人生，得了线下人生的病。有很长一段时间，当我睡醒时，心里老问自己一个问题：“活着，有什么意义呢......？”但，内心从来没有回复过我。现在想来，那是个多么可怕的问题，再问下去该是会“不想活了”吧？

      我以为的人生，就是得随心所欲，得让自己开心，满足自己所有的要求。即想干嘛就干嘛，想吃啥就吃啥，想睡到几点就几点，想要什么就尽量去要，只要我爽天下就爽！我现在都觉得这样想没错啊，但是，我的上半辈子就“活”成了“不想活”啊。

      为什么会这样？

经过这8个月的践行，我大概可以为自己总结一下原因了。那就是：让自己开心错了。

      于是，我认为，开心分为两种：

假想的开心：肤浅的开心，过度的消耗自己的身体、金钱、精神、意志，做一些不受控制无厘头的事。比如通宵追剧、夜深了还吃宵夜、有很多衣服还买买买、旅行就是去拍照等等。貌似过着随心所欲的生活，现在的我看来毫无意义。。。。

      真正的开心：拥有梦想，能呵护心中的希望，通过践行达成自己的目标，去享受渐变的提升，最终达成梦想。

      所以，让自己开心没有错，但是，前提是要：让自己真正的开心。

      我的改变从2017年4月份开始。从时间管理三堂课开始。 那么，我来盘点这8个月来开心的理由：

1、从早睡早起开始：我发现真的可以做到。

      晚上由2点、24点、23点、现在22点，时有20点左右。（真的可以做到）

      早起从9点、8点、7点、6点，现在5点，时有4点多。（真的可以做到，对不对!)

      收获了：饱满的精神，记忆力好像也变好了。

2、锻炼：我以为是我这辈子最讨厌，永远不会做的事。

      从前：从不运动，走路不超过1公里。要么打车，要么电驴。最惧怕跑步。

      现在：可以麻溜的跑个5-6公里了。从慢走开始的，然后快走、小跑。之后是天天跑。虽然只跑了400公里。对自己来说是上半辈子的总和还要多了，已经喜出望外了（小成绩小窃喜中）。

      收获了：减重5kg，身型好了很多，精力更多了，感受到自己逐渐增加的体能真的很开心（而且有了更多的多巴胺，更容易开心了，哈哈）。

3、晨间日记：尝试过，做不好放弃了，这次4.0又捡起来了。

      写日记之前：当然从来不总结啦，那也没有回顾。昨天怎么过的，真的要想很久。上一秒说的话，下一秒就忘了。关于昨天大约只能记得是重复的活着。

      写日记之后：虽然没有按易效能的模版，因为曾经我持续不下去。于是改成了回顾昨天的收获及感恩。每天早上花20分钟写了满满一页纸。每天会下意识的记住今天发生值得回顾的小确幸。

      收获了：持续的写作，发现生活中点滴的感动、有趣、快乐的事情。反省错误的事情。渐渐感觉到生活的意义。原来，每天，真的不一样啊！

4、冥想：我也很讨厌冥想，因为觉得什么也不想也不睡着该有多无聊啊。我坐不住啊。没耐心啊。

      参加4.0后把冥想加入了日程。因为我知道它有很重要的好处啊。提高专注力、放松身体等。

      起初冥想时，身体发软直接倒下去睡着了啊。后来，跟着now每天都完成，没有睡着。持续就是力量。虽然我不知道我到底有没有收获很大，但认定这件事情断断不能放弃的。两个字：执行！

      收获：在工作上由一只“八爪鱼”变身成为一只“斗鱼”，那工作效率噌噌噌滴，就感觉我领了双倍工资，多出一半的时候干自己喜欢的事情啦。这功劳就归功于冥想吧。

5、阅读：我选择了阅读《通往财富自由之路》

      从前：会三天打鱼两天晒网，会花一整天阅读然后一个星期都不去看，甚至更长时间。不符合学习规律，花大力气收获甚微，有种感觉：学海无涯苦作舟。苦啊。

      现在：每早用一个番茄钟，读到哪算哪并做笔记。不够时间时，在上班的空隙阅读，再不行睡觉前必须完成，不完成不许睡觉。

      收获：知识点并联，概念越来越清晰，认定学习改变生活，要终身学习。每天都觉得自己是进步的，踏实的。也没那么苦了。笃定我的生活只能越来越美好！

6、写作：这只最大最丑的巨蛙，我的恐惧，我的神。

      写日记就是为了写作酝酿的，尽管如此，真正的写就知道，不仅仅是凑字数那么简单。但这只青蛙必需要吃啊，越早越好啊。于是，这是我想了很久，写了两天，花了大约5个多小时，完成的第一篇简书。我怀着忐忑的心，告诉大家说，放下完美主义，我来了。

      意外惊喜：每天能给自己做美美 的早餐，按3333原则并应用到三餐。------感谢炫腹团，让我减腹的同时还收获了健康的饮食。接下来还有断舍离，都是我喜爱的。

2018.3.7那段执行时间管理的日子(2017.5.1-2017.12.31)

      与这么多伙伴在一起，我真的很开心，有你们我就安心了。我就像在深夜里独自一个人很担心手中唯一的火种熄灭的时候，遇到了一群高举着火把的你们。今年的践行收获远远不止上面说的这些，过程也有很多挣扎、抗衡、纠结、放弃、继续，但正是这些过程让我收获了成长，收获嘴角上扬的自信。我的收获不知道用什么言语才能准确传达。我想坚持下来的伙伴们，真的知道，那简直就是开了卦的状态，停不下来吧？一次次的突破自己，一点点的提升，也许是过去十几年状态的总和。

      这种不断升级的生活，学习与成长，看不一样的风景，过不后悔的人生。我想过。感恩伙伴们，一群人结伴前行，我们可以走得很远，很远。

      Let's do it  !

      Just do it  !