一、工作
１、昨天临时接到今天培训的通知，晚上加班到凌晨2点把工作做完。杯具的是今天上午培训电视电话会议因为信号问题，雾里看花——朦胧美，主讲人的语速有点快，音效也不好，总之培训效果太差了。
２、下午也培训，但抽空回办公室把紧急且重要的工作都做完了。共计完成了7项工作。
二、提升
１、抽空看了７篇小伙伴的周记，各有所长，百花齐放。因为大家的周记相对来说比公众号或出版的书籍更真实，也更容易产生共鸣，可以借鉴学习。以后按照李白的提议，每出来一篇周记就及时阅读并分享自己的观点，激励这个大家走下去。
２、有位超级行动派的队友分享了简书的“日更挑战”玩法，要求日更100字，立即加入。原因有以下几点：
（１）原来就有写日记的习惯，现在只不过换了一个平台。
（２）每周都要写周记，有时感觉等到写的时侯一点素材都没有，都不好意思拿出手。
（３）最近都在想把每日的感悟写下来作为周记的题材库，想了几天晚上，搞得都失眠了好几天。
（４）提升一下书面文字表达能力。
三、感悟
１、学以致用
“妈，你猜我1000米跑了多少时间？
”“4分30秒。”
“差不多。”
“妈妈初中就是校队的800米和1500米选手，你说你咋就没遗传到我的优良基因呢。”
过了一会儿，孩子跑过来说：
“妈，你刚才说我跑得那么慢，我心里很不开心。”
我一惊，想起了一句话：我们懂得那么多道理，却过不好这一生；看了那么多教育书籍，却无法教育好孩子。我想也许是因为我们没有从根本上想去改变，没有刻意去将这些知识、技巧溶入生活工作中去。以后看完书后要有输出，将刻意练习的理念带入生活，通过刻意练习，真的做到学以致用。
２、社交细节
朋友讲了一件事，有一天她提前一天约了Ｍ朋友说次日共进午餐。等到次日，Ｍ朋友带了同事不说，在饭桌上一会儿低头刷微信，一会儿跟同事聊天。整个饭局，跟朋友说的话不超过5句。后来朋友再也不单独约Ｍ吃饭了。朋友有次提前一周约了Ｌ朋友，约定日期前一天，Ｌ打电话与朋友确认：时间，地点，参加的人数，有没有忌口的菜等等，很细致周到。等到约定的时间，双方都早早到达，两人一起天南地北的聊着，很少刷手机，共渡一个愉快的晚餐时光。后来朋友特别喜欢与Ｌ聊天吃饭。其实这就是我们社交的一些细节，提前做好准备，要尊重对方。
四、运动健康
参加１Ｈ瑜伽课，看到镜中小“腹”婆形象，惊觉近期饭堂伙食太好，两样都没做到“管住嘴，迈开腿”。接下来是自带午餐？
网友评论
2-我们是比记友关系更近一层的传奇1组的队友。
3-孩子要多肯定，多表扬，多赞美。
4-细节见人品。