学姐说:72小时法则是有科学根据的。我们的大脑在作出某种决定时肾上腺皮质会分泌出防御性荷尔蒙，在72小时内，无论是多么不情愿做的事情也能坚持下去且信心十足。因此在分泌这种荷尔蒙的72小时内，把决定好的事情付诸于实践，成功率自然就会提高。
班班补充道: 72法则一：当你下定决心要做什么事，而72小时内没去做，你会去做这件事的机率就趋近于零了。
72法则二：72除以通货膨胀率，就是物价变成两倍所需的时间。
72法则三：72除以财富成长率，就是个人财富变成两倍所需要的时间。
72法则四：灾难发生后72小时内為黄金抢救时间。
为什么是72法则而不是24法则？我可能理解的意思是人对事物的热衷度一般不超过3分钟热度，而24小时对一般人做一般事的时间太过于勉强，48小时一般是有效时间段。72个小时让你思考实践完成，3天时间足够你完成一个你必要完成的小事情。如果72小时内，没有把这事完成，可能这事对于自己来说可有可无！或者换句话说理解了72法则，你可能把这件小事会当做大事来完成，毕竟是有时间规定和一定的要求性。
如果72小时内，脑中闪过3次为同一件事，那么做完决定后必须72小时内完成，因为你已经有决定了！
比如女孩子减肥
72小时内都没有完成一项女孩子该减肥的运动，那么减肥这事之后她也不会去实行！
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