情绪

人都有七情六欲，七情指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐；六欲则是指：眼、鼻、口、耳、身、意，这六个方面的生理或心理需求。

掌控情绪

情绪和欲望的掌控真的需要学习，高情商的人，是不会把喜怒哀乐挂在脸上的。也会把自己的欲望加以克制。这些人让看起来高深莫测，并不是他们没有喜怒哀乐。而是善于掌控这些情绪和欲望。

如：当一个人为一件事情烦心时，不妨暂时先把此事放一下，找些别的事情来做，转移下注意力。

这不是逃避，而是给自己时间，当不烦躁时静下心来， 或许能找到更好的解决办法。

有些人通过逛街，买东西转移注意力，还有些人吃美食。或找朋友聊天，无论是什么方法，只要不是过激行为，都能起到缓冲作用，都是好的。

“ 喜形于色 、怒目相视、哀哀凄凄，乐此不疲" 这些形容喜怒哀乐的词语，有很多。

我们毕竟是凡人，有这些情绪也是正常，中医讲：七种情绪对应着身体的五脏六腑。例如：大怒伤肝，大惊伤肾。这里就不一一列举了。

我想说的是：情绪的人文解读。

比如"生气” 一事，就是情绪里的 “ 怒 " ，说白了就是以自我为中心的感受。

因为别人的所作所为，没达到自己的预期目标，也就是人常说的，拿别人的错误惩罚自己。

因为在意，有了怒目相视，有了怒其不争。这样看来还是自己的问题，自己修养不够，出发点不对。

遇到这种情况，多为对方着想，站在对方的角度，或许就没那么生气了。要不直接漠视，经过心里的多次自我暗示，也会有显著的效果的。

简单说一下 “六欲  ”的人文解读。

如：眼睛喜欢看美好的东西，是眼欲。耳朵喜欢听美妙音乐，是耳欲等。

“眼前一亮、香味扑鼻、余音绕梁、身心舒爽、意念飘飞” 等，这些美好的词汇，都描绘了六欲。

人有欲望，对美好事物的追寻，是正常，但“过而不及” 这话永远不过时。

比如一个人，喜欢美食。喜欢口腹之欲，说他是美食家可以，但要沉溺于其中，无美食，则不欢，就是病态。

洁癖

一个人喜欢干净，是无可厚非，是美德。但如果有了洁癖，那就不好了。

世界万物运行都有规律，讲究个度，所以情绪和欲望，也应该在度的掌控下。适可而止，才能轻轻松松、潇潇洒洒。

佛说：放下无妄，放下执念。四大皆空、回头是岸。所有这些告诫，都是在说一个度字。

笑对人生

我们都只是世界的匆匆过客。何必执着，我方唱罢，你登场，最后都被淹没在时间的长河中。

做一个内心自由的人，一切看淡，笑对人生！