美文网首页
别人痛苦是对我的攻击

别人痛苦是对我的攻击

作者: 安于不安 | 来源:发表于2020-05-29 10:41 被阅读0次

别人一诉苦,一表达生活上的苦或者穷,我立马感觉到被攻击。而防卫便是,哪有呀,哪会呀,你不是好好的么?对别人痛苦感受的不接纳,不允许,和否认,觉得她明明就可以不痛苦。

我要剥夺别人从痛苦中获益的权利,不允许别人痛苦。实在不行再来说个,你看我还不是一样么?我还更痛苦。为什么不允许对方痛苦?我觉得痛苦里隐含的对我的攻击是,你看你那么爽,过得那么潇洒,你哪里理解我们的感受。就是因为都被你占据了,你得到了那么多,那么的多才导致我痛苦的。就是因为被你抢走了我才这么痛苦。

对于此,我总认为他们的痛苦是我造成的,我占有了很多很多。而那个委屈的自己立马不平衡的出来说,你看我有多苦,我的苦你们看到了么?于是我愤愤不平。我接纳或者认同了她们的投射,或者也是自己投射给他们的。不管怎样,是对自己占有了更多资源,或者说是内心底的一种内疚,觉得自己不值得的内疚感,让我感觉自己受到了攻击。

而另一个没被看到的委屈的自己立马又出来驳斥,我的痛苦更是那么那么的多。我的痛苦我都没有看到,我都不接纳,我都屏蔽了,你怎么还来说你的苦。因着对自己痛苦的不允许,我也不允许别人诉说自己的痛苦,我不去品鉴隔离掉的味道也不允许别人去品。

似乎还有个妈妈的声音是,你都这么好了,你怎么还抓着痛苦不放,哪有什么痛苦,你怎么不看点好的。于是这个对自己感受的排斥和否认根深蒂固,同时对自己的屏蔽也带来对别人的不允许。对哭哭啼啼,凄凄惨惨戚戚的不接纳。

这的确给我带来了很多阳光和勇气,也让自己没有被悲伤淹没。但过度的掩盖,埋藏和视而不见也是我目前的问题所在。别人的痛苦不能掩盖你的痛苦,不能剥夺你叫惨的能力,你试着去接纳自己的痛苦,也才有可能去接纳别人的感受和痛苦。

另外我听到的潜台词是,她们的痛苦是我造成的,至少是因为我的不理解不体谅和不拯救造成的。都是我的错,与其说这是种自责内疚感,还不如说这是强大的自恋。认为自己轻易就能伤害别人,让别人痛苦,而别人痛苦是因为我不拯救而受的苦。所以他们说苦似乎在说我没有做好。我对自己必须拯救母亲,必须共情和让母亲快乐的拯救欲望充满了自己。而对自己没有达成的批判仿佛通过对方的诉苦呈现了出来。

我隐秘的希望我的忍辱负重让大家你好,我好,大家好,让大家看到希望和感觉良好。而你感觉幸福是我要得到的表彰,而仍然痛苦是对我的攻击,对我做得不够好,没有尽力的攻击。所以我要反击!我反击我都这样了,我已经尽力了,我也没有过得更好。通过受苦的表白,我已经尽力了,来缓解我的内疚。

所以我对自己痛苦的排斥也没办法接纳别人的痛苦,同时我的剧本设定为要将妈妈拯救脱离苦海,而他们的痛苦是对我的攻击和不认同。于是只能一次次的在里面循环和反击。其实每个人都有受苦的权利,自己也有,也有感觉和表达痛苦,甚至把一切解读为痛苦的权利,别人也有。每个人都有占据和坚守自己经验的权利。

当然我也可以尝试去换一种解读。

相关文章

  • 别人痛苦是对我的攻击

    别人一诉苦,一表达生活上的苦或者穷,我立马感觉到被攻击。而防卫便是,哪有呀,哪会呀,你不是好好的么?对别人痛苦感受...

  • 攻击——咨询记录系列(八)

    这个世界上,对我攻击最猛烈的人似乎是我自己。 我对自己对攻击可以到什么程度,隐秘而频繁,刀刀致命,拿别人对长处对比...

  • 痛苦往往来源我是对的,别人是错的

    一所有的痛苦与抱怨几乎都来源于我是对的,别人是错的。因为认为自己是对的,所以不愿意去迁就别人,宁可忍受痛苦的折磨,...

  • 控制负面情绪的工具

    生活中不免会受到负面情绪的困扰。这种情绪往往来自于对别人或者对自己的不满意,它有可能向外是攻击别人,而向内就是攻击...

  • 沉默是对别人痛苦起码的尊重

    别以为你了解人间疾苦,你可能连他疾苦的万分之一都理解不到。 活了快30年了,越来越感觉到有些路你不去经历你根本没有...

  • 觉察

    他一靠近我,我内心就很痛苦 我痛苦的是白天疯狂的贬低我攻击我挑剔我嫌弃我 我对他贬低我很是生气 贬低我让我感觉到在...

  • 3月4日星期三非暴力沟通共读4

    今天让我感触比较深的是人在面对别人的攻击的时候四种态度。 遇到别人的攻击你可以直接攻击回去。也可以把这种攻击转而化...

  • 肉食计划

    我是草食动物。 我没有攻击性,甚至可以忍受一些来自他人对我的攻击。 我过的日子是所有人共同经历的日子,或许我跟别人...

  • 《社会性动物》小结3

    一、人类的攻击性 攻击性:旨在引起身体痛苦或心理痛苦的有意行为。不能将攻击性与强烈的自信心混为一谈。 1,攻击性是...

  • 锁住时间

    不记得是谁说的了,一个人因内心别人无法感同身受的痛苦而自我攻击,等他(她)自我攻击到不能再承受来自自己内心所施加的...

网友评论

      本文标题:别人痛苦是对我的攻击

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vrhxzhtx.html