4.17 64.4kg
4.18 64.1
4.19 63.8
4.20 63.9
4.21 63.6
4.22 未记
4.23 64
4.24 63.8
最近一个星期体重降低0.6kg,也就是1.2斤。
我是对自己有些不满意的,因为周五晚饭吃东西(两块炸鱼+三块牛肉+一点青菜),周六晚上吃零食(糖,兔头,饮料等高热量),昨天晚上吃了半个雪媚娘甜品+三颗大虾+一碗蒜苔。
这几天晚餐都有吃东西,而且最近一个月的时间都没怎么运动,只能靠每天的工作走路来消耗。
这个周五有运动会,我要参加运动会。我报名了接力赛跑,立定跳远和跳绳。
从今晚开始,我要跑跑步锻炼一下!争取获得好成绩!
最近成就总结:微信读书完成一本,来自李娟《记一二三事》,这种有趣的故事,伴随着我的听书,四天时间就听完了。
单词打卡《经济学人》完成1332个单词的背诵!大概用时一个月的时间。
昨天轻轻松松走了一万步!
海鲜事业昨天做了拍摄,箱子盒子已经全部订购好!
今天在听新书,明天换新的单词书,明天要加入新的面试学习计划,今天开始去操场练习跑步,昨天5节,中午与jz座谈,今天5节,加油!这个周的工作任务比较忙!
今天早上唯一一天,闹铃响了,我还不想起床!又睡了半个小时!浑身疼,睡不醒,窝在被窝里像一直老鼠,滚来滚去把自己缩成一个球!
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