今日继续践行我运动我健康的理念。
下班后先来公园运动。昨日跑步，今天健走。
我运动的动力首先来自对健康的渴望，以前体质不好，经常感冒生病，现在体质明显改善了，我的生活目标提高了。原来只想能不生病就好了。现在看到那么多的高龄朋友，他们活得比我这年龄的人还精彩，甚至比二十多的还年轻。比如王德顺、汪碧云等，他们都八十的高龄了，无论运动还有生活都比我们精彩，王德顺八十多岁了，高大、健硕、挺拔，还经常参加走秀。而汪碧云更是拍的抖音视频里像三十多岁的人，而她的舞蹈更是比年轻人还好，更别提和同龄人相比了。有的年轻人没老，而他们的生活已活成了暮年，而有的老年人，他们却正青春，或者叫一直青春。
我也要活成他们的样子。
今后每天给自己一小时的锻炼时间，无论跑步还是快走，总之要一直在运动的路上！
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本文标题：我运动，我健康
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