今日带感

1.为什么要去练习感恩？

为什么慢慢的我们会变得越来越不会感恩？在我们的生活当中，那些感恩的人，那件感恩的事，他会随着时间流出去，而流出去之后，对于我们来说那件事情就过去了。

所以我们经常会看到有人说，我曾经帮过你，不啦不啦。当一个人说出这种话的时候，对方会非常的反感,对于对方来说,当听到这样一句话的时候，内心会非常的难过,那就是在说，这件事情已经翻篇了，已经过去了，如果我不曾提起这件事，它就此消亡了。但是对于我们生活中的一些应急性事件来说，应急性创伤，如果这件事情自己本身造成非常大的创伤，我们是很难忘记的，所以就像我们生活中很多的负面的东西的存在，我们感觉那些破坏性的，对我们造成的影响是特别大的,比如说那些不好的，不愉悦的，不舒服的，痛苦的，担忧的，焦虑的，恐惧的，就所有的这些负面的词语给我们自己本身带来的这种影响是巨大的，它能够操控我们的大脑，时刻的在这个负面情绪里面翻转循环。

所以我们要去做感恩练习，这种感恩练习，能够时常的让我们记起,被幸福的感觉，那种被爱的感觉，那种被拥抱的感觉，那种被帮助的感觉，这种感觉会让我们持续的在那个世界里让自己感觉到温馨，温暖，让自己持续的感觉到正能量的不断循环。

心理学里有一个词语叫心理暗示，当我们不断地以负面情绪来控制我们自己的时候，根据吸引力法则我们吸引来的永远是更负面的东西，那当我们去感恩，当我们用积极的正能量的东西来控制我们的大脑，来控制我们身边运行的事情的时候，我们会感觉我们的周边，同样是被正能量所控制的。

这个事情很难，他是对抗本能的，但是只要我们去做了，只要我们实实在在的在每一步里踏出来，我们就会发现它在一步一步的变好。

松浦弥太郎说：我们是在用脚走路，而不是用大脑。所以所有的行为就是在我们一步一步的行动中才让我们减少了我们的焦虑，我记得罗胖曾经说过一句话就是,治疗焦虑最好的方式就是具体。所以我们生活中很多的负面的情绪也是我们去行动，我们去走，我们去做，对于我们生活中很多的应急这种创伤性的存在，我们去感恩，我们去感激，我们去写日记，我们去疗愈，当我们把那一个个负面情绪疗愈好之后，我们成为更好的自己的时候，我们才有能力去给到别人，给到我们的家庭一个正能量的存在。

2.关于旅行的意义

在这个阶段这个年龄这个年之前，我从来没有觉得旅行在我的生活中应该排固定的档期,但是当昨天，算是一个启发性的节点，昨天老公和儿子我们一起去龙亭的时候，看到了很多的风景，见到了以前可能不存在过的这个地方，这次去旅行之前曾经在本子上想要去写一个计划就是每个月给到我们家庭一个旅行。

旅行的必要性对于我们的生命状态是非常重要的，因为我们仅仅只在我们这个狭小空间里,很难去见到这个世界上的伟大，去看到这个世界上其他地方的一个磅礴，那当我们在家里的这一个小小的空间里，我们的眼睛里只有小小的这一方,那当我们到外面，我们看到的是这个小区，当我们在这个城市上面去俯视的时候，我们看到的是这座城市，那当我们不断地从这个城市去到更高的一个层次的位置的时候，我们爬到了更高的山，我们走到了更高的一个地方，我们看到的又是另外不同的风景,所以旅行的必要性对于我们来说，不仅仅是让我们从此刻的这一方土地里走开，去看到，去接纳更多的不同，更多的是让我们感受到我们自己打开的心胸，我们正在去接纳更多的事情，同时我们的眼睛正在看到更多更美更大的地方,它不仅仅给我们的生命本身带来一种震撼，带来一种开阔，他同时给我们的内心，给我们的心灵带来一种我们需要去接纳我们需要去感受这个世界上的不同。

3.爱的肢体语言

这几天睡觉的时候老公是抱着我睡的。

在抱着我睡的时候，我感觉到了一种前所未有的温暖。所以为什么说在结了婚，生了孩子之后，感觉到好像不是我们从前所要的生活了？人在向老的这个年纪不断的去变化时，孩子在不断的往上走年龄不断的在增长，在这个阶段里我们能不能让他有一个综合性的一起往上蒙生的这种好的方向呢？其实是有的，比如说我跟老公说抱着我的感觉真的很舒服，真的很温暖。他说我强势，可不可以柔一点？可不可以软一点？我说因为我不是小王子的玫瑰花，不用经历春夏秋冬的不好的一面，春夏秋冬里我需要成为一块石头才可以对抗寒冷，吸收酷热，迎接秋风，挡住春雷，他抱着我说不需要。

第二天我睡到了早上10点，我说：老公。其实每一个人都很懒惰，我秉承自己很早起，我其实也可以很懒，哈哈。他看着我，可以偶尔。