别让情绪影响执行力

每天只做一件事是容易的，难的是做选择，做哪件事。但最难最重要的是践行，想到了说出了却没做到，生活和自己都不会有变化。

那是什么原因在影响自己的行动力，在阻碍自己的践行？我也试着在纸上把它们都写下来。原因有一些，但我发现自己最不能接受的是因为情绪的影响。

做一件事或者不做一件事是因为情绪，不管这个情绪是什么原因造成的，不可控力或可控力，自己还是别人。如果由于情绪影响了本该完成的事情，需要对它负责的都是自己。

为什么会让情绪影响到自己的行动力？第一种可能是这件事情没那么重要，但事实更可能是你没有意识到它的重要，很多事情在开始或者一次两次的时候你看不到它的影响。另一种情况是不管知不知道它的重要性都无法控制自己的情绪。

以前我一有情绪就会表现在方方面面，所有人都看得出来。对情绪有一种莫名其妙的忠诚，好像我把它暂时隐藏起来就像背叛了它一样。只要引起情绪的源头问题没有得到解决，我就一直沉浸在自己的情绪里。生气了就得对谁说话都带着语气，只有这样才能表示我气还没消；伤心了就不应该好好吃饭好好睡觉，只有这样才能表现出自己的伤心。后来我发现是可以分离的，生气了不影响你对无关的人保持善意的微笑，伤心了也不是可以不好好做事的理由。如果一时无法处理自己的情绪，也没必要把它发泄在无关的人和事上，还觉得跟自己无关，都是造成情绪的人和事惹的货。事实上因为你的情绪而搞砸的事就是你的责任。

当然，憋在心里也绝不是好办法。情绪每个人都会有，也很正常。而且有时候它确实很伤人，所以我们也需要善待它，保护自己，前提是不伤他人。找出情绪产生的真正原因并去面对它。是人，找到这个人，直接与他沟通解决，而不是把它带给其他人更多人；是事，能解决就尽快解决，不让它在困扰自己，无法解决，就找到一个不会影响他人也不会让事情恶化的发泄方法，比如运动，美食，或者把自己的情绪写下来。最要避免的是让自己成为另一个情绪的源头，成为导致问题的问题。

意外，突发状况，不如意，不顺心都时有发生，我们无法控制，但是情绪是我们可以控制的。很多时候一件事情最终是好是坏，也取决于我们面对它的心态。