昨天晚上跑友约我跑步，我没有拒绝的理由，一是我好久没有跑了想跑，二是腰痛恢复快好了，况且我询问医生，他说可以跑，因此我们约好今早7 点一起跑步。
昨夜失眠了，睡到3点多就醒了，那时外面正下着雨，我想今天的约跑要泡汤了，觉得跑步没希望了，回头又继续睡了。
我定的闹钟是6：20的，可以早上我听到闹铃的时候已经七点整了，看来要迟到，跑友说不要着急，等我来。
早上慢跑跑了7公里，跑的很慢，但是觉得较吃力，因为一月多没跑了，雨后的清晨有点凉快，不过跑一两公里就热了。
久别重逢的河堤路，倍感亲切，回忆去年，一有空就跑步，今年几乎是一个月跑一次，少的可怜，虽然内心的热情依然在，但是身体不允许，即使到了周末，也无法跑步，读书写字来消磨时间。
突然觉得幸福就是现在，把握现在，干自己想干的事，做自己能力范围内的事，全心投入，进入心流状态就是幸福！
曾经以为提高配速提升跑量就是幸福，现在我觉得健康就是幸福，偶尔能跑步就是上天的赐予，我要珍惜，我要知足常乐！
剑剑昨晚要约跑 今早江大一起闹 又健身来又聊天 大家都要赶帮超
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本文标题：约跑
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