现代人宁愿打开电脑和手机，也不愿意打开自己的心。
朱德庸
平时闲下来，你会做什么呢？游玩、做美食、读书、和家人聊天？
更大的可能是拿起手机刷屏吧。
的确，我们更愿意和手机交流。这是退步么？不能简单下结论。
曾经有张图，画的是百年前的抽大烟和百年后的刷手机一个姿势，因此断定——手机才是毁灭一代人的罪魁祸首。
我也沉迷手机，手机里有各种小说，有各种最新的消息，有各种实用的小技能，甚至通过视频，能让我学会做好吃的饭、换水龙头，这些真的是坏事么？
从手机里，我们看到了世界的动荡，看到中国的进步，看到他乡优美的风景。从手机里，我们可以买衣服、买美食、定旅店，可以足不出户地学到很多先进的理念。这是书信时代能办到的么？
从视频里，我们知道了汶川、武汉、吉林，一方有难，快速八疗驰援。通过手机，我们也可以表达自己的诉求，用量变引发质变。
各种社群，让我们找到志同道和的伙伴，更加精进自己的专业，扩展自己的爱好，让生活变得更多彩。
的确，长时间刷手机是不对的，有害健康。但刷的时间长短，是个人的选择呀？怎么能全怪手机呢？
所以，我们要关注的不仅是现象，还有本质——怎样明辨是非，用好手机。这才是打开心的关键——提高自己的感知力和判断力。
从时间安排上，判断工作和休息的比例。不要长时间躺玩，要把该办的正事办好。跟家人朋友交流，就是正事的一种。
从内容选择上，去芜存菁，分类摘选。
从思想接受上，看百家之言，有一定之规。不要把自己变成个桶，什么都装。要把自己变成筛子，留下客观需要的。
这样，还会担心打开手机打不开心了么？也许，他们只是没有打开你的心。
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