今天你泡脚了吗？

劳累一天回到家，烧一壶热水，水倒进盆子。把脚放进去，瞬间就会感觉世间最幸福的事莫过于此。彡`)ノ

今天的你泡脚了吗？没泡赶紧烧壶水泡去。

本人养成泡脚的好习惯是两年前，以前泡脚是想起来就泡，有时间泡。现在是天天泡。这是我为数不多能坚持下来的事情。

为什么会养成这样的好习惯呢？那是因为本人一直有脚气，刚开始泡脚是为了去脚气，后来慢慢的就养成了习惯。到现在发展成了一天不泡就不舒服。

今天你泡脚了吗？

今天来给你们说道说道泡脚的好处。

1、泡脚能改善血液循环。用热水泡脚能让身体的血液循环变得更好，而且脚底有很多穴位，如果经常泡脚的话，那么对身体素质的改善也是非常好的。泡脚能让一个人的身体变得更强壮，也能让自己的体质变得更好，因此如果有时间的话要多泡脚，这样对身体来说是非常有好处的。

2、泡脚能促进身体代谢。泡脚能让脚底的血液循环更加顺畅，也能让人体的内循环更加通畅，这对身体来说是非常重要的。而且用热水泡脚有助于身体的新陈代谢，对身体来说是非常有好处的。如果觉得自己的身体素质在慢慢变差，那么就多泡脚吧，这样对自己的身体来说也是非常有好处的。

3、泡脚能预防一些疾病。随着年龄的增大，很多人都容易有一些身体上的疾病，如果不想让自己的身体变得很不好的话，那么就需要在日常生活中加以预防，这样才能让自己的身体变得更好。泡脚对于身体来说是非常好的，如果能坚持每天都泡脚的话，那么能有效地预防一些身体疾病，这对自己的身体来说是非常有好处的。

4、泡脚能促进睡眠。工作压力大或者事情多的人很容易失眠，而睡得不好 一个人来说也是非常不好的事情，会很没有精神，做事情也很没有精力。泡脚能改善脚底的血液循环，让身体得到放松，如果每天晚上都泡脚的话，那么是很有助于睡眠的，因此要保持好习惯，这样能让身体变得更好。

今天你泡脚了吗？

5、泡脚能增强体质。有些人天生体质就比较弱，很容易生病或者气血不足，因此要多调养身体才能让身体变得更好一些。而泡脚对于身体来说也是非常好的，如果能将自己的身体保养好，那么想做什么事情都是很容易的。通过泡脚是能增强一个人的体质的，因此要坚持每天都泡脚。

6、泡脚能消除身体疲劳。现在的生活节奏是非常繁忙的，很多人的身体也在慢慢变差，如果不想让自己的身体变得很不好的话，那么就需要加强锻炼，但是很多人没有时间锻炼，那么每天抽个空来泡脚也是非常有好处的。泡脚能消除身体的疲劳，让自己更有精力去应对各种事情。

7、泡脚能放松身体。泡脚对于身体来说也很有好处，当你工作一天非常疲惫的时候，晚上在9点钟左右泡一次热水脚，那么全身都会得到放松，人会感到非常舒服，这是非常好的放松方式，也是很健康的。在泡脚的时候就不要玩手机，认真地泡脚，让身体充分得到放松是非常好的。

8、泡脚能改善人的气血。随着天气慢慢变冷，很多人的身体也很容易出现手脚冰冷的情况，而这就是很明显的气血不足导致的。因此想要改善这样的情况的话，那么就需要每天都泡脚，最好能加入一些中药来泡脚，这样对身体来说是非常有好处的，能增强人的气血，尤其是有贫血情况的女生来说，泡脚对身体来说更是很重要的。

脚作为人体的第二个心脏是非常重要的，因此要加以保护，才能让身体更加健康。

看完就赶紧去泡脚吧！（→^^)→听你的