1、抽烟喝酒
抽烟喝酒是男人优生优育的“天敌”！香烟中含有的有毒物质对男人身体健康有害，常常抽烟的男性往往会有少精现象，假如男人每天抽烟20根，那么精子的存活率仅有50%，甚至会出现精子变形现象。因而，男人想要生个健康宝宝，主张及时戒烟！
别的，过度喝酒也会影响到男人的生殖系统功用，使男人身体毒素铲除才能减慢，从而影响精子质量。研究显现，哪些长时间喝酒的人，阳痿、不育的发生率明显高于不饮酒者。
2、不正确运用笔记本电脑
有些男人喜爱把笔记本电脑放在膝盖上工作，其实这种做法是非常伤害精子的。由于电脑发生的辐射与热量都会对精子晦气，因而运用电脑时最好不要放在膝盖上。别的，有的男性还喜爱把手机放在裤兜里，这样做同样会使睾丸受到手机电磁波的辐射，使精子受害。
3、裤子过紧
假如男性常常穿过紧、透气性差、散热不好的裤子，简单使阴囊处于关闭状态，晦气于空气流通，从而繁殖细菌，引起炎症。并且，若常常穿过紧的裤子，还会阻碍阴囊皮肤散热，影响血液循环速度，阻碍精索静脉回流，从而对精子形成不良影响。
4、久坐不动
跟着日子、工作、文娱方式的改动，许多人都习气了“坐”，而不乐于动，如走路以车代步，上班久坐不动等，这种久坐的习气会压迫盆腔，使盆腔部分血流不畅，从而降低能量与营养，形成精子质量下降。
5、爱洗桑拿
许多男人都热衷于高温干蒸，认为这样有助于养生，殊不知这样做往往会“热死”精子。有研究证明，精子假如长时间处于50-60度的高温傍边，很简单导致死精现象，而最适合精子生存发育的温度是在34-35度的恒温条件。
6、加班熬夜
日子压力大，许多年青男人都有加班熬夜的坏习气，假如男性长时间处于精力紧张状态，会导致大脑皮层对性腺轴激素按捺，使精子生成才能下降。因而，男性朋友平常最好不要加班熬夜，应学会劳逸结合，为自己减轻负担。
关于影响男性精子质量的坏习气，我们就介绍这么多，男性在平常的日子中，除了要加强锻炼外，这些坏习气也要改掉！更多男性健康问题可以登录www.jiuzhen99.com进行了解！
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