2019-07-30
打卡天数：Day50
#不吼不叫做温柔父母#
菠萝7月目标： 亲子共读时间管理
妈妈7月目标：亲子共读时间管理
1.四大基础习惯
❎（10:00关灯入睡）10:00
✅阅读 （每天30分钟—40分钟）
✅运动达标 ：60分钟
❎反思（睡前悄悄话）
2.今日闪光点
菠萝：非常遵守手机规则
妈妈：对最近的行为和习惯进行了反思。没有反思的不值得过。
3.今日丰盛体验
菠萝：一起玩的小伙伴受伤，我们一起安慰她，并给他的爸爸打电话
妈妈：家里有人来做客，和好友聊了很多，也聊到自己的下一步打算，虽然没有清晰的目标，但是知道自己要趁年轻放手一搏。抓住青春的尾巴。
4:父母检视
今天反思了一下近一个月的作息习惯，相当不好，没有控制自己，经常熬夜。他要重整旗鼓，调整作息。
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本文标题：2.0践行50/90
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