听书半年多了，在思维和认知上有了很多的提升，也是进步最大的一段时间。去享受耐心静静地看书。真正的成长就在这刷屏繁杂的世界中找到自己的平衡点，过得气定神闲，从容不迫。刷朋友圈打扰到我们的惯性了。
让孩子远离焦虑
帮助孩子摆脱不安，害怕与恐惧的心理课。这本书上主要讲到的一个认知行为疗法，认知行为疗法是一种安全，有效并有实证研究所验证的治疗方法。焦虑是一种习惯性思维，克服焦虑，意味着挑战他们的习惯性思维。家长可以鼓励孩子进行自主思维，主动出击克服焦虑，而不是被焦虑所困。要让孩子感受到倾诉焦虑并会带来麻烦，这是一个好的开始。
塔玛·琼斯基写的这本《让孩子远离焦虑这本书》，我自己感觉与其说是让孩子远离焦虑，不如说是让父母远离焦虑。 一、孩子...
孩子焦虑的表现 你的孩子有这些表现吗： 超级粘妈妈，无法自己独自入睡？不爱讲话，面对陌生人和陌生环境感到紧张？恐惧...
关爱孩子重视焦虑 最近这段时间，我在辅导班接触到不同形形色色焦虑的家长，不得不为她们以及她们的孩子担忧！ 还有些...
如何判断孩子是否焦虑呢？如果存在下面这些表现，家长您可要注意了！ 孩子焦虑的表现：不敢见陌生人，不愿尝试新鲜的事儿...
我们成人会经常焦虑，孩子也会，它会表现为不爱说话，面对陌生人和陌生的环境感到紧张，很黏家长，不敢尝试新鲜事物，不自...
作者塔玛·琼斯基，美国著名的情绪研究专家、临床心理学大师。这本书里，为家长们提供了完整的解决孩子焦虑问题的流程，用...
解决焦虑的办法 1.理解孩子的感受； 2.给焦虑的大脑重贴标签；例如：恐慌先生，担心小姐； 3.第二行动，开启第二...
荐 语 这本书不但能够启发你自身的焦虑思维模式，更重要的是如果你意识到孩子有焦虑，你是可以通过学习来引导孩子认识焦...
从小被破坏了安全感，他就会去选择平庸 焦虑是非常重要的情绪状态，即严重的纠结。 唯一能改变的就是改变家长的教养状态...
本文标题：让孩子远离焦虑
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