压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。
对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。
视频对皮质醇水平没有影响，每个人的皮质醇，如同期望的一样，在群体面试中都上升了。然而，面试前看了压力有促进作用视频的实验对象，较之那些看了压力有害视频的实验对象，释放了更多的DHEA，成长指数更高。视压力有益导致了这一切，不是以主观的、自我报告的形式，而是用参与者肾上腺释放的激素比例来证明。视压力有益创造了不同的生理事实。
压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压...
进化根本不关心你快乐与否，但它会利用对快乐的承诺，让我们不停地为生计奔忙。
最好把压力视为一种信号，提醒你所关心的事正在紧要关头。 学习如何驾驭压力，而不是否认或隐藏它。 让压力提醒你，谁是...
人面对压力时，并非简单地趋利避害。他们身上有另一种东西，被人本主义心理学家归纳为人类“实现潜能和自我价值的冲动”。...
我诧异地顿住脚步。想捧上那样的一捧绿，在口袋里放好。不为什么，只想随时摸摸，这生命的质地。终于明白，亨利八世的爱情...
意志力就是控制自己注意力，情绪和欲望的能力。 提高自控力的有效途径在于弄清楚自己如何失控，为何失控，这将帮助你有效...
“人是一样的，对幸福的愿望一样，对自身完整的需要一样，只是她生在这儿，这么活着，我来到那儿，那么活着，都是偶然。”...
自控力的7种表现形式 1. 坚忍不拔的自控力 2. 安宁合平的自控力（静态自控力） 3. 自我勉励的自控力 4. ...
《自控力》从自控力的定义、为什么失控和怎么锻炼自控3方面展开。 what： 自控力是驾驭“我不要”、“我要做”和“...
摘记
本文标题：《自控力》摘记3
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