训练并管理自己的心~

训练并管理自己的心。

如何训练管理呢？

在做一件事时，心里出现怀疑、犹豫、否定的念头时，及时看到并停止，把注意力放在如何更好的完成这件事上。

比如，你想练习写作，但是你觉得你没得写，写的不好，担心写出来被人耻笑，被人说写的这么差劲……这些念头就是一股强大的对抗力量，会跟你想练习写作的想法产生反向的作用力，你可以想象两匹马往两个方向拉车，会是什么下场？

不但无法向目的地前行，更有可能把车都扯废了。我们人也是一样，当两股力量同时运作时，你会发现你无法做好事情，而且会把自己搞得精疲力竭，只想躺平了。

所以，要想真正有所成长或者把事做好，就要停止相反的力量运作。

该怎么做呢？

当出现相反的念头时，不跟他对抗，不去评判他，只是看到他，感谢他的提醒，然后把注意力放在增强你向目标前进的力量上。

我们可以选择我们要怎么想。哪怕我们一无所有，我们也有选择自己怎么面对的权利！而这就是绝地反击的最强大武器！