如果累了，及时休息

如果累了，及时休息

生活忙碌而有意义，有时候，我们会感觉劳累，如果累了，就需要及时休息，休息是为了积累力量，是为了有更充沛的精力去生活与工作。

也许有时候，我们为了能多完成一些任务，忽视了及时休息，短时是可以，但是，长期就会影响身心健康。由于劳累，甚至是没有意识到自己的身心状态，导致自己情绪管理不佳，心情不好，影响与他人、家人的关系。

为什么傍晚时分，父母特别容易与孩子发生冲突呢？原因是大家都累了，都不能控制好自己的情绪。

有些单位选择晚上开会，一旦领导精力不够时，在会上就会充满情绪地布置工作与教育下属，导致大家都不开心。

一个朋友说他的单位经常在晚上开会，每次会后，大家都感觉心情不好，说他们的领导说话总是充满情绪，总是充满抱怨与指责，这些让大家非常的不爽。估计是这个领导到了晚上，精力不够了。

家庭也一样，我记得我小时候，父亲情绪不稳定，现在回忆，父亲是累了，因为我的父亲是一个不懂得休息的人，经常过度工作，导致劳累，当他累了，情绪就不好了，我们就要挨骂了。后来，我们长大了，提醒父亲要好好休息，保存体力与精力。

每天的生活需要有计划，休息也是一个重要部分，如果累了，要及时休息，休息是为了保存足够的体力与精力，为了更好地生活与工作。