小文月计划行动营—曹亦芯 7/22

【今日三件事】

睡前想、写下来（有记录和回顾）、加数字进度 

1.事件：和妈妈视频

打分:10分

完成情况: 今天和妈妈交流端午节的行程，微信视频聊天，愉快的交流，挂视频前妈妈说想我给她拍一些今天的照片，说很喜欢我今天的服装，很活力。

2.事件：帮朋友去政务中心打印个税资料

打分: 10分

完成情况: 上午带上朋友身份证，前往政务中心，帮其打印个税资料。

3.事件：整理行李箱，拖地，晚餐

打分: 6分

完成情况:  今天下午收拾行李箱的时候，自己太投入啦，竟然忘记开风扇，好热~ 出很多汗~哈哈。收拾完毕一看！满满一箱的书籍资料，却没有看几本，没有内化为自己的。只买不看，好浪费…好可惜…真忧伤啊！

【今日小确幸】

事件一： 今天第一次做海带排骨汤，很香很好吃！

完成情况：精心清洗海带，选排骨，最终这道菜成功！香喷喷哒！原本在我印象里海带非常难处理，经过这次以后，我知道如何选择不用麻烦处理的海带啦！哈哈哈~以后可以经常采购海带【熬汤】啦~~好棒耶！尝试后会发现，限制自己的不是未知而是已知哦！！其实~海带真不麻烦~我不用喝外面的啦！自己做 我可以！

事件二：过滤水壶激活成功，可以不用买农夫山泉大桶水提来提去啦！

完成情况：按照流程完成激活啦~虽然计量器是坏的，客服说不影响使用，那就开心的用着吧，哈哈哈~

【成功事件】

1. 成功分类与收拾一个行李箱（汇总近期不看的书籍），为搬家开始做准备，陆续收拾~

2. 断舍离（整理行李箱）清理掉不舍得扔但是没有用的物品，增加空间感

3. 完成复盘作业，总结，反思，警醒，重新启动执行

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）重点去感受和评估我们的生活

1.最近几天如果自己是在家里面，都是自己下厨为主。很感谢上帝赐予的科技，赐予的食物，赐予的综合体，让人们在享受便利的同时，生活条件也越来越好。能够吃自己做的家常便饭，感觉很安心，也很健康美味呢！

2.感谢科技，感谢工厂，感谢商户，感谢门店销售员，感谢客服，感谢一系列工作人员，共同将宝贵又实用的风扇提供给千家万户，陪伴我和其他用户安心度过初夏的夜晚~

【反思日志】

事件1:（还原事实）

昨天我和朋友因为一包【湿纸巾】引发了一轮爆笑的争执，我们分别在家转了好几圈，就为了找【湿纸巾放在哪里】，很奇怪啊！湿巾纸去哪了？朋友昨天放到一个地方 然后自己都忘记了。晚上我无意中瞄到了，于是呼唤朋友，朋友才回复记忆想起来说：对哦，是我放的。真的太不容易了……昨天朋友一本正经的胡说八道说是我放的，今天看到后才恢复记忆还原真相。

我从中学习到了:（分析原因，找到可以学习的点）

通过这件事情我会发现，良好的空间感与收纳习惯是非常重要的！如果没有学习与养成良好的整理 收纳习惯，记忆力还不好，真的就很恐怖。这个小事情提醒我，我需要注意家里的空间分类啦！！

改进方案:（给出下一步解决方案）

多关注收纳的资料，同时每天断舍离！为搬家尽可能做~精简模式哦！

事件2: （还原事实）

每日完成的3件事情，好像并不是按照周计划里面的三个大目标来执行的

我从中学习到了:（分析原因，找到可以学习的点）

周计划的表格在第二天做完以后，最重要的每日三件事内容我没有全部完成，甚至会有一些直接逃避掉！

改进方案:（给出下一步解决方案）

通过总结，找最佳解决方案

【明日三件事】

1. 去岳麓区两个楼盘看房~ 了解房市场~ 

2. 重新书写周计划~针对自由身没上班情况下定制

3. 阅读营销管理书籍

【明日小确幸】

断舍离~让空间更整洁，让内心更轻松

用新买的粉底液和眉笔，让笑容更自信

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变

曹亦芯 第2期小文月计划行动营周复盘  

一、成就事件（A类事件）

上周成功完成的事情有：

1自己下厨（只要在家，几乎都是自己下厨哦！）

 2社交聚会（约同事、约新认识的女性朋友，参加沙龙，逛街等）

3与妈妈高质量视频（不仅聊的开心，相比以前聊的话题更广，更有深度，更宝贵）

4每晚总结打卡（每天20点30左右，关闭电视，尽量一个人静静地完成打卡）

5吃水果（这周水果买的多哦！吃的也很舒服！）

6 做KEEP（有坚持完成目标2次哦！）

7敷面膜+采购化妆品（我属于不爱敷面膜的女汉纸，这周开始明显增加次数啦！同时新购买了粉底液和眉笔，想更美，从升级工具开始~）

8 彩蛋~买衣送妈妈（因为出现时间空档，选择逛街，在无意中的逛街中看中好物品，果断挑选购买，用于送给妈咪；话说五月底也出现过一次这样的情况，我等领导好几小时，空档时间随意看，帮爸爸挑了几套衣服，爸爸非常喜欢呢！）

总结：

本周我的全部计划共有16个项目，其中A类有完成了7个做的不错的，还有1个彩蛋， 无论如何，我有因为打卡计划，坚持完成到这样的成果，我首先表示很开心！完成数量不多，但是这几个质量还是OK哒！希望在这个基础上，下周的数据能够更漂亮，达到12个！！！

二、提升事件（B和C类事件）

 上周完成一般及未完成事件有：

1、每日阅读活动书：

事件： 原本设定阅读原主管留给我的2本书籍，但是这周一次都没看

未完成总结：收在行李箱中，一直没拿出来。周计划表格没有粘贴出来。

学到了什么： 看书意愿不强，没有将周计划表格粘贴显眼处提醒自己。

下周改进方案： 明天改进本周的周计划，并将周计划表格粘贴显眼处提醒自己！

2、上班路上看2个公众号的文章

事件： 没看或者看了没有按计划做总结输出。

未完成总结：【因为辞职了，在家没有做到早睡早起，没有按照工作时间点和路程来执行】没看是因为动力不足，没有告诉自己，完成这个板块有什么样的价值；看了却没有总结记录，没有内化为自己的，会容易忘记，等于白看！

学到了什么： 想要完成，需要塑造价值，并且随身佩戴小本子和笔，记录下来灵感时刻。

下周改进方案： 明天改进本周的周计划，并将周计划表格粘贴显眼处提醒自己！

3、下班路上看1个公众号的文章 

事件： 没看或者看了没有按计划做总结输出。

未完成总结：【因为辞职了，在家没有做到早睡早起，没有按照工作时间点和路程来执行】没看是因为动力不足，没有告诉自己，完成这个板块有什么样的价值；看了却没有总结记录，没有内化为自己的，会容易忘记，等于白看！

学到了什么： 想要完成，需要塑造价值，并且随身佩戴小本子和笔，记录下来灵感时刻。

下周改进方案： 明天改进本周的周计划，并将周计划表格粘贴显眼处提醒自己！

4、晚上阅读《营销管理》

事件： 没看或者看了没有按计划做总结输出。

未完成总结：【因为辞职了，在家没有做到早睡早起，没有按照工作时间点和路程来执行】没看是因为动力不足，没有告诉自己，完成这个板块有什么样的价值；看了却没有总结记录，没有内化为自己的，会容易忘记，等于白看！

学到了什么： 想要完成，需要塑造价值，并且随身佩戴小本子和笔，记录下来灵感时刻。

下周改进方案： 明天改进本周的周计划，并将周计划表格粘贴显眼处提醒自己！

5、 每周三晚上看PPT

事件： 没看PPT相关内容值。

未完成总结：还是因为动力不足，没有告诉自己，完成这个板块有什么样的价

学到了什么： 想要完成，需要塑造价值，并且随身佩戴小本子和笔，记录下来灵感时刻。

下周改进方案： 明天改进本周的周计划，并将周计划表格粘贴显眼处提醒自己！+闹钟！

6、练活动一个

事件： 没有做！

未完成总结：动力不足，没有告诉自己，完成这个板块有什么样的价值

学到了什么：想要完成，需要塑造价值，并且整理好练习活动菜单，看单点菜练习！

下周改进方案： 明天改进本周的周计划，并将周计划表格粘贴显眼处提醒自己！+闹钟！

7、 出一篇公众号

事件： 没有做！

未完成总结：因为没有印象深刻的输入，所以没有动力输出

学到了什么：想要完成，需要塑造价值，并且在平日里就要经常积累素材，本子，手机，随时将灵感时刻记录下来！

下周改进方案： 明天改进本周的周计划，并将周计划表格粘贴显眼处提醒自己！+闹钟！

8、录歌一首

事件： 没有做！

未完成总结：动力不足，没有告诉自己，完成这个板块有什么样的价值

学到了什么：想要完成，需要塑造价值，并且发出去给他人聆听，塑造成就感

下周改进方案： 明天改进本周的周计划，并将周计划表格粘贴显眼处提醒自己！+闹钟！

三、结语：

其实，我有很多没做到位

其实，我想偷懒看综艺

其实，我想的美做的少

其实，我想的多做的少

其实，我没有那么努力

但是，我说过是认真的！

我知道并看见懒惰的自己

我会努力带动积极的自己

让积极的自己带动自己

突破舒适区 实现真成长

下周，我要完成12个A类

话，放这儿了，做不做？

为了下周复盘数据

加油！先做才能养成习惯

先努力实操后见效果吧！

曹亦芯，每日坚持！