自我练习

今天，我用半个小时的时间，给自己做了一个情绪梳理，我的感受是，欧卡真的是心灵的魔镜，让我看见了自己。

这个练习叫做命运版本，我看见了我自己，从出生到童年到青春期，我的人生版本是励志大片。我的出生给家庭带来了欢乐也带来了希望，所以在童年的生活当中，父母对我给予很高的期望，我都郑重其事地记在心里。

青春期自己的刻苦学习，工作上努力进取，自己享受工作享受学习，让我有了一点点成绩，在别人眼里小有成就。

我性格中的局限是总是倾听别人的评价，总想活成别人心目中的样子，每个人的评价对我都特别的重要，我都很在意，所以我内心总有许多人的声音，无法倾听自己内在的声音。

我很敏感，别人不经意的一句话就会引发我的思考。正所谓“说者无意，听者有心。”活在别人的评价里，让自己很累，背负着很多人的责任。

我的突破点就是利用身边的资源，在这个大海里和小鱼为伴，活出自己的精彩，看到更多的资源，看到更多的可能性。我可以完全的避开危险，保全自己的生命，我很安全，远离这个地方，我可以到其他的地方去遨游。我会很快乐。

在婚姻生活当中我就像一条小蛇游来游去，弯弯曲曲在这个草丛当中探索，能够找到自己的发展空间。

我的结局很圆满，很满意的，是能得到他人认可称赞的圆满的结局。

今天我用o卡的形式看到了自己生活中很累的一面。今后在生活中我会做回自己，轻松生活，多和社交型的人打交道，让自己轻松应对许多事情，不要把事情想的太复杂，没有我想象的那么难。勇敢走出舒适区，做自己喜欢的事情，快乐的去做而不用去迎合他人。

所有值得做的事都值得快乐去做。

生活不是去忍受的而是去享受的。