每个人都会老，这是人生必经的阶段。人到老年，只要有热爱生活的一颗心，有一个良好的心态，有自己生活的目标，那么你的老年生活肯定是丰富多彩的，你也会做出一番成就来的。
美国“摩西奶奶”的故事就给我们做出了榜样。在美国弗吉尼亚州的一个农场里，有一个叫摩西的农妇，她干了一辈子庄稼活。她在73岁时扭伤了脚，不能再下地干活了，75岁才开始学绘画。80岁的时候她在纽约举办了个人首次画展，引起了轰动。摩西活了101岁，在最后25年的艺术生涯中留下了1600多幅作品。她曾经只好地说：“上帝会帮助每一个想成功的人打开成功之门，哪怕你已经到了80岁了。”后来人们就把这种老年有所作为的现象称为“摩西奶奶效应”。
心理学家格列宁通过研究，曾得出如下结论，“如果每个人都知道自己能干什么，那么生活会变得多么美好！因为每个人的能力要比他自己感觉到的大得多，从”摩西奶奶效应”中，我们不难获得这样的启示：一个人的潜能产生能力是巨大的，一个人即使到了可以作为奶奶的高龄也不要以为自己老了，也可以有所作为，一切都在自己的心态。
在我们生活中有很多这样的摩西奶奶。日本有两位年届七旬的老太太，有一位认为自己已经到了人生的尽头，于是便开始料理后事，不过三年，便在消沉无望中离开了世界。
而另一位老太太给自己定下一个更高的目标，在70岁时开始学习登山。在随后的25年里，她一直冒险攀登高山 在她95岁高龄的时候，竟然登上了日本的富士山。
人到老年，重在养生，此话不假。也有人片面地认为就是好好休闲。其实老年人最好的养生方式是保持生命的进取之心，这是一种积极的心理状态，是健康长寿的重要因素之一。有了进取心，你便会热爱自己的生活，有生活目标，有精神支柱，生活充实，心情愉快。这种良好的心理状态可使人体各机能互相协调的平衡，促进健康。那些做出巨大贡献的科学家发明家之所以长寿，都与他们的进取心有关，一句话，人到老年一样有所作为。
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