从去年3月中旬至今,不知不觉一年已经过去,更不知不觉的是我居然已经持续练了一年的瑜伽。
从2018.3.15~至今,我每天早晨6:20起床;6:45上课;7:45完课;9:00上班。
前半年的每晚19:30~20:30还上了晚课的,但下半年就彻底把晚课放了。
不少人问:怎么起得来?
不少人说:怎么坚持得了?
不少人夸:好勤劳~
而我想说的是,我不勤劳,我也不是靠勤劳早起的,更不是靠勤劳坚持的,我之所以能天天早起练瑜伽,完全是因为太懒!
这里的早起,参照时间是早上9点的上班时间,不是凌晨四点钟的太阳哈(毕竟太懒的我凌晨4点也起不来啊)。
我是一个特别不自律的人。
正因为如此,在我坚持练习瑜伽之前,我的腰就没有细过。
因为在遇上瑜伽之前,我在运动上几乎就没动过。
前面几年,我意识到自己的肥胖给自己带来多大的麻烦,比如显老、显矮、显邋遢~
于是,为了减肥,我制定过无数的健身计划。
但,从来没超过5天就已经放弃了。
往往都是这样,第一天痛苦的跑完20分钟左右,就给自己找了好多个返家的借口,比如说,今天是第一天,不能给自己那么大的量,于是走了~
第一天都放弃了,第二天更有放弃的理由了~
而原计划是一年锻炼个300+天、每天锻炼个1+小时的!
渐渐的,我发现自己是这样的:
有些东西要坚持就坚持到底!一天都不能落下!否则,有了第一次,一定会有第二次~第三次~第四次~最后就全放弃了~
在放弃这件事情上,今天能有这样的理由,明天就就能有那样的理由。
于是去年,为了让自己的坚持下去,我一鼓作气就把一年的瑜伽给练了~
除非生理期、除非瑜伽馆不开课。
每一次我想放弃的时候,我就告诉自己:
今天要是放弃,明天后天或大后天一定有更多理由去放弃!那么我就前功尽弃了!
断了一次就全断了!
因此,不能断!
就这样,我不敢停下来。
而去年后半年的晚课我都停了,正是因为晚课不便时时去。
当一件事情不再具备天天进行的特质,坚持起来便耗更多精气神,因为一到那个时间点,我就得花精神去想要不要去进行它~
因此,我放掉了。
有一句话说:自律者自由。
这话没错~
不过,自律却是以牺牲一些自由为代价的。
比如说,我要有好身材的自由,就不得不牺牲掉偷懒的自由。
区别就在于,前者是理性大脑想要的自由,后者是原始大脑想要的自由。
分清这一点,有助于让我们理清我们究竟要舍弃什么自由、要追求什么自由。
理性大脑想要的自由是,自我主宰。
因此要进阶、提升、随目标走。
原始大脑想要的自由是,自我放纵。
因此会娱乐、放松、随心所欲。
前者是长远有价值的自由,
因为它能让你获得更多资本,以主宰自己的命运。
如每次采访前的阅读量都有20万字左右的杨澜、如每拍一部电影就get到一种新技能的彭于晏,他们都是觉得自己“不够聪明”、“没什么才华”的人,从而他们一直拼命学习、尽力提升自己、全力以赴的工作。
他们最终逆转了自己的人生。
后者是短浅无价值的自由,
因为它多半会令你颓败,甚至让人生陷入失控状态。
比如说想吸毒就吸毒的人、想放火就放火的人、想懒散就懒散的人、想放弃就放弃的人······
他们为了当下的小自由,失去了更多的大自由!
有句话说得不错:
自由不是你想干什么就能干什么,
而是你想不干什么就有能力不干什么。
——(伊曼努尔·康德)
如果,你想干什么就干什么,那就是自我放纵的自由!
而当你牺牲掉自律时的小自由,换来自立后的大自由!这时你不想干什么就有能力不干什么!
不想做这样的工作?好,那就换成自己最喜欢的!
不想租这样的房?好,那就买个自己合意的!
不想开这样的车?好,那就换成自己想开的!
真正的自由,是对命运有自主权,对生活有选择权!
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