读《认知觉醒》，作者一直强调，活在舒适区的边缘，及拉伸区。
人不能总顺从自己的本能脑去活着，若是如此，这叫不思进取，原地踏步。要想有所改变，得靠理智脑去思考，让理智脑战胜本能脑，走出舒适区，进入拉伸区。只有在拉伸区才能有所精进。
就像做题一样，总是做自己会的题，永远也无法长进。会做的永远会做，不会做的永远不会做。对的题再做还对，错的题再做还是错。一般都是这个规律。所以，学霸是怎么做题的呢，人家就做错题，从错题中提升。错题往往就是你不会的题，那是知识点盲区。一般人都不想去触碰，因为觉得难。要想在题海战中获胜。不能总在舒适区里呆着，得走出来，往拉伸区走一走。做那种，稍微认真思考就能解决的题，这样，做题能力自然就上去了。
万事开头难，打破舒适区，走进舒适区的边缘。就在里面不出来，直到适应它。必定不会一成不变。
在舒适区边缘(拉伸区)刻意练习，从而把拉伸区变为舒适区，甚至突破困难区，把困难区也变成舒适区，产生新的拉伸区...
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本文标题：从舒适区到拉伸区
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