为什么你看起来那么年轻

从小到大，自打成人以后就遇到无数人问同一个问题：为什么你看起来那么年轻啊！

大学时刚进校门，师哥看到我第一眼就好奇：你不会是初中生吧？

参加工作几年，领导和同事常常觉得我还是大学生，稚嫩稚嫩的。

已经为人妻为人母，别人看到我还是一脸惊讶：你有**岁啦？不可能！

外出旅行，遇上酒店服务人员，看到我身份证亮出还不可置信：小姑娘，你改大年龄了吧。

至今仍有人认为我未婚呢。

我想说：的确在同龄人里面，我看起来相对年轻一些，但绝没有如此夸张；是现在的年轻人太成熟了，我们赶不上了哟。

年轻真的那么难吗？不！看起来年轻的状态都是些什么？我想还是那句老生常谈的：相由心生。

先来说说年轻的小秘诀，其实也是大家问了很多，最希望分享的。

1

外形底子是先天条件，是让你拥有比同龄人略年轻的小优势。

我长得娇小玲珑，面相可爱柔和，自然具有娃娃相的特征。那个年代没有太多“激素产品”，朴实无华的饮食结构铸就了吃那么多年饭依然没有“快速成熟”的我，这是爹妈给的，挺得意，好好珍惜。

2

从小到大习惯性的健康生活方式，让你的青春锁在最长的期限里，减少“透支”的提前到来。

或许家庭影响，我饮食一直非常规律清淡。小时候爸爸常说的一句话至今在耳边萦绕：吃饭是最重要的事情，即使离晚饭时间只剩五分钟了也不要忍，很饿了一定要吃东西。所以，我一直这样坚持着，潜台词就是不要暴饮暴食，也不要顶死挨饿嘛。以至于第一次失恋的那个下雨天，我伤心欲绝也没有忘记独自一人走进餐馆，任凭别人诧异的目光看着泪眼婆娑的我吃完一整碗牛肉面。吃饭好，自然年轻啦。

另外一直坚持早睡早起到成年期：入睡快，睡眠沉，雷打不醒。睡得好的，新陈代谢一般不会太差。

3

“吃粮不管事”的性格让你遇人不急，遇事不躁，遇险不畏，淡然愉悦的心情是保持年轻的最佳强心针。

“吃粮不管事”是曾经一位长辈形容我的，当时略微有些贬义的意味啦。现在拿来想表明的是一种平和、不纠结、不折腾的性格。

有没有发现，生活中有太多太多的女性朋友特别纠结，常言说的：找事、折腾。其实纠结都是自寻烦恼或者自我虐待的一种表现方式，只是很多人都不尽明白。

想不通的别想，过不去的绕弯，放不下的换人——真的就是如此。

生活中也是需要“抓大放小”的，重要的原则性的问题可以用力想想，那种琐碎的事情，比如买东西去哪吃饭就算了吧。

保持平和愉悦的心情，人的面容都会变得“春风和煦”，不是吗？

当然还有许许多多保持年轻的方式：比如学习、健身等等，在我身上反馈不明显，就不赘述了。

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最后聊聊别人眼中你的“年轻”是什么？也就是前面所述的“相由心生”，个人认为这是最重要的年轻特质，而非表面眼睛所见的“皮相之美”。

所谓“相由心生”，在玄学中“相”的意义一般是指面相，也概指整个相貌，相由心生即是说有什么样的心境，就有什么样的面相，一个人的个性、心思与作为，可以通过面部特征表现出来。这里的“相”不是指一时相貌的改变，而必须从长期的角度来理解。

宋初陈希夷有说：心者貌之根，审心而善恶自见；行者心之发，观行而祸福可知。

心念影响面相，“日久则生相”由此来，而非相家妄论。

所以，朋友看到的我是年轻的，而非我真正意义上的“外形面貌”真如20多岁的青春美少女。仅仅只是我周身散发的积极、乐观、热情，和善、快乐、好奇......这些符合“年轻人”的特质标签。

如果一个人拥有对未知领域的探究兴趣，信奉善良随和的处事态度，一直不放弃学习，一直不怕改变，那么你看起来就和年轻人一样有朝气。

好吧，坚持做自己，别太在意他人眼光；干一份自己喜欢的事业；和自己喜欢的人一起交流；穿自己喜欢的漂亮衣服；吃自己爱吃的东西.......爱自己胜过爱一切！

——以上这些才是我最想说的。

这样做了，你不可能不年轻啊！

最后，来张近照，献献丑。简书文章里有很多本人照片，这里就仅放一张，只当配图了。

为什么你看起来那么年轻