最新一届的奥斯卡和戛纳电影节上，有一部外语片被双双提名，并获得了戛纳评审团奖，就是这部《何以为家》。
这不是一部常规电影。电影中的主角，12岁的小男孩赞恩，不是专业演员，他的本名就叫赞恩。
故事发生在黎巴嫩的贫民窟。赞恩一家人从战乱的叙利亚，逃难到邻国黎巴嫩。白天，家里所有的孩子都出门谋生计，赞恩在一家小店打杂，妹妹们上街卖果汁。晚上，在租的一间小屋子里，一家人横七竖八地躺在地上睡觉。
当妹妹萨哈来月经后，父母决定把她嫁给房东，来抵扣上涨的房租。赞恩拼死抵抗，想带妹妹逃走，但还是没能阻止一切的发生。
赞恩含恨离家出走。在无处容身的陌生地方，一个从埃塞尔比亚偷渡过来的黑人女工收留了他。她请赞恩在家看顾自己年幼的孩子。
幸福短暂停留后，黑人女工在一次外出时，被警方扣留，准备遣返。赞恩再一次陷入绝望，他为了照顾这个一岁的小婴儿，想尽办法赚钱，甚至卖药片制成的毒品替代物。可是最终，他还是无能为力，只能把小婴儿卖给了人贩子，希望找一个好家庭来领养他。
赞恩想要离开黎巴嫩，准备回家拿回自己的出生证明。但是回到家，他得知了妹妹萨哈去世的消息。他拿起刀冲到房东家砍伤了他。
赞恩被捕了。当他得知母亲再一次怀孕时，他知道，这个孩子的未来也不过是重复他或者妹妹萨哈的命运。他在监狱寻求法律援助，通过电视台向全社会发声：“我要控告我的父母，因为他们生下了我。”
这部电影中的小男孩赞恩，是被导演从贫民窟街头选出来的。导演为了真实还原，在拍摄过程中，几乎不设计具体台词，而是告诉小演员们所处的情况，让他们自由发挥，摄影师则负责记录下来。看到赞恩小小年纪却焦虑又清醒的眼神，全世界的观众为之心疼。事实上，这不是演技，影片中大部分情节都是赞恩的亲身经历。
现在，赞恩一家受到联合国难民署的帮助，已经成为挪威的合法公民。但是一切并没有完全结束。
家庭亲密关系，是人生中最重要的一段关系。当这段关系受到损坏时，身处其中的人又该如何修复呢？
一、承诺，是形成亲密关系的前提
著名的人际沟通大师罗纳德·阿德勒在《沟通的艺术》中写到：“良好的关系不会自己发生，它们需要有效的沟通技巧来保持活力和重要性，而形成关系的前提是承诺。”
承诺，在人与人的互动中起到了核心的作用。它有时是明确的，有时是隐性的。就像友谊的亲密关系，需要承诺做永远的好朋友；爱情的亲密关系，需要承诺至死不渝；工作中的亲密关系，需要承诺支持对方。
家庭亲密关系中，成员也需要做出承诺。比如，一家人要相互支持、相互尊重、相互陪伴，要一起处理问题、要一起创造一个积极美好的未来。
就像赞恩发现妹妹来月经之后，担心父母把妹妹卖给房东，所以千方百计教导妹妹、为妹妹洗裤子、偷卫生巾，甚至打包行李要带妹妹逃跑。在赞恩心中，妹妹萨哈才是他唯一的亲人。在失去妹妹后，他选择了离开父母和所谓的家。
何以为家？只有拥有承诺的一家人，才会形成亲密关系，否则，就算是血缘至亲，也是形同陌路。
家人之间只有不断提供爱与支持，保持真诚，定期沟通，才能形成承诺，并将承诺一次又一次地加强。言语本身并不是承诺的全部，行动更加重要。语言表达让承诺清晰，行动则会确认和巩固彼此的承诺。
二、维持亲密关系茁壮成长的4个策略
如果希望一个家庭能正常平稳地运转，就需要用心维系。这个过程就像花园需要照看、汽车需要保养。维持亲密关系，可以尝试以下四种方法：
1.保持积极性
在家庭成员相互沟通时，保持良好的沟通氛围很有必要。如果相互谩骂，或者情绪激动，沟通就无从谈起。相反，积极向上的氛围才能促成沟通的达成。同时还要注意，在沟通中尽量避免指责批评。
2.具有开放性
如何判断一段关系应该被界定为随意，还是亲密？通常，可以根据分享信息的广度和深度。
比如工作中的亲密关系，大家会不会谈论一些工作之外的话题，或者谈论非公开的事，就取决于信息的广度和深度。
同理，家庭亲密关系中，能不能直接袒露个人需求也很重要。就像“我爱我的家人”和“我爱你们”，这两句话其实有着很大的差别。
3.对关系中的承诺做出保证
如果与家人距离比较远，定期打个电话，就成了保持关系稳定的方法。在通讯如此发达的今天，距离对亲密关系的影响已经很小了，真正起到关键作用的其实是对维系关系的承诺。
不论是语言还是行为，如果让对方感受到自己对你很重要，这其实就是你正在对这段关系做出承诺。
4.运用社交网络
前几年，有很多父母吐槽被孩子的朋友圈屏蔽。可能没什么特殊原因，就是怕父母乱担心。但是，社交网络其实也是一种维系亲密关系的手段。
在广泛使用的社交软件上，家人之间相互关注，看看对方更新的状态，点个赞、留个言，了解对方的近况，都是一个相互靠近的方式。
经常使用这四种方法来维持关系，就会保持一段关系茁壮成长。
三、为亲密关系提供3种支持
在一段亲密关系中，当家庭成员面临各种挑战、或者困难的时候，对方一定会伸出援手。这也是承诺的一种表现，而沟通则扮演着重要的角色。
1.情感支持
在对方陷入消极情绪时，带着同理心和关爱的回应就是最有帮助的。
比如，“我可以理解你为什么这么难过”、“确实是这样，这件事我也总是办不好”。如果对方需要协助，就可以表示“如果你需要，我可以过来帮你”。
在提供情感支持时，我们要避免用一些冷安慰。
比如否认别人的感受，让对方认为自己的感觉是不应该的，比如安慰说“不用担心”。虽然主观上，是希望消除对方的恐惧，但是这句话的潜意识，是希望对方不要自怨自艾，通常这个建议几乎是没有任何帮助的，只能变得更糟。
分散对方注意力同样是冷安慰。比如说“那不过就是一次考试而已”。这样，对方会觉得你根本不了解他的感觉。从自己的观点出发做判断，对别人一点帮助也没有。
2.信息支持
最亲近的人，因为最了解我们，所以通常成为了我们获取信息最好的来源。
我们买东西的时候，愿意听听她们的建议；在人际关系上遇到困难，也希望与她们探讨。甚至，当我们出现一些盲区时，她们也会帮我们观察到，及时提醒。
但是，在沟通中应该如何提出忠告呢？
如果只是简单地提出解决办法，也许对方恰恰需要的是一个倾听的树洞。如果事情已经发生了，有些忠告就没必要再提，就像“我都不敢相信，你会这么办...”。
在给出忠告之前，如果能做一些关怀的、支持性的回应，多了解一些状况，然后提出的忠告，也许更容易被对方接受。
3.行动支持
在对方需要帮助时，能身体力行地提供帮助，就是最好的。
就像生病的时候，能发信息问候的是熟人，能打电话关心的是朋友，能二话不说送来药的，才是患难见真情的人。
行动支持，也是一个衡量亲密关系的重要指标。
四、修复因为越界行为而损坏的亲密关系
如果出现违反承诺的行为，就会损坏亲密关系，而这些行为被称为越界行为。
比如，为了自己的利益而欺骗对方；用逃避或冷漠的态度产生心理距离；产生猜忌、暴怒等恶劣情绪；语言或身体攻击，等等。
到底什么样的行为算是越界行为，一般有两种标准。
一种，是社会普遍认可的法律道德规范。比如，大家都认为在公开场合嘲笑亲友是不合时宜的，在家人遇到困难时落井下石是不道德的。
另一种，是小范围构建的独特规则。比如，如果要晚点回家，就必须提前给家里打个电话，告知原因。虽然不是家家如此，但有这个规则的家庭，如果没有遵守，就算是一种越界。
无论如何，当亲密关系被损坏时，采取行动总是没错的。
“后悔藏在心中，比说一句抱歉更糟糕。”
想要修复亲密关系，要做的第一步就是主动谈论这些做错的行为，而不是假装什么都没发生。当做好准备，要为自己错误的行为负责时，良好的开端就是成功的一半了。
饱含诚意的道歉，不仅需要语言，还需要一致的行动。虽然不一定立刻获得谅解，但经得起时间的考验，对方才能真正愿意接受这个道歉。就像有一句话所说：“被伤害时我们有两条路可以走，被悔恨摧毁或是原谅，悔恨带来死亡，原谅带来疗愈和重生。”
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