学游泳

恒温泳池

碧蓝的泳池，清澈的池水。在炎热的夏天，人们会像鱼儿一样的在泳池里快活的游来游去。

学会游泳是我多年的梦想，因为怕水一直没学会。半个月前，我突发奇想，想学游泳。

那天我在隔壁名优毛线店玩，随心说了一句，武汉的天气这么炎热，要是有人教会我游泳就好啦！名优毛线的老板（罗玉）立马接着我的话说：我有顾客在爱维斯恒温会所玩。她说我打听一下，问问有没有教成年人的教练。如果有的话，咱俩一起学，还能有个伴。我说好呀！一听有给我作伴学游泳的，我好激动。

第二天，我俩骑着小黄车来到她顾客推荐的爱维斯会所咨询，结果很让人满意。来接待我们的是一位年轻，阳光、帅气很有资深的游泳教练，这位教练给我们介绍了整个会所的消费以及玩法。他说，办张会员卡，三千元玩两年。里面项目很多，有游泳，有跑步机、瑜伽、操房、各种健身器械。这些玩法都可以请私教。我们一听特开心，立马就问，游泳私教怎么收费，我们需要报多少节课可以学会？教练回答说：一对一两百四一节课一个人，一对二两百元一节课一个人，课时是一小时一节课，十节课起步，报十五节课基本可以让我们游起来，主要是学会蛙泳。我们俩担心学不会，报了二十节课。

第一节课，学沉水，闭气，刚学时觉得好难，教练说：嘴巴吸气，鼻子呼气，可我总是做反了；一沉水，我有时就会鼻子吸气，嘴巴呼气，就会出现呛水。这时，教练就会说没事，把头露在外面做深呼吸，嘴巴吸气，鼻子呼气十遍。这样鼻子就不难受啦！

我朋友罗玉她的适应能力很强，基本教练教的内容她都吸收了。教练对她的学习能力是满意的。我学习游泳的能力有些弱，譬如：出发滑行，蛙泳蹬腿，手臂划水，水面吐气。我都没有罗玉做的规范。罗玉的基本功练的很好，在八节课的阶段时，她基本上可以在18米长的池子里游三个来回不休息而且泳姿还美。我没有把教练教的这些内容按照他的方法规范化，就有些吃亏，我也可以游起来，但是，18米的泳池游一个单边就很累，泳姿也丑。

就因为这样，教练教得也很辛苦，不停的要纠正我的错误姿势。其实，我也是很想游好的，在看过教练的教学内容后。譬如，教练说蛙泳腿脚掌得外翻好，蹬出去时脚后跟用力蹬，快速夹水时脚尖也得用力勾着，滑行两秒时脚尖再撑直。可是自己在水里游的时候，情不自禁地把蛙泳腿蹬不好，后面就滑行的很慢，导致后面的动作没法规范。所以游起来又慢又累，姿势也不优美。

后面还有十几节课，我一定鼓励自己好好的体会游泳理论加实践，争取努力练习，在后面的课程里能训练出优美的姿势以及游泳速度。不让教练为我操心，朋友为我着急。我想，我因该能做到的，我也为我自己加油，加油，加油………