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阅读晨间日记的奇迹第二周2018.6.17

阅读晨间日记的奇迹第二周2018.6.17

作者: 10d0fa5a64a4 | 来源:发表于2018-06-17 21:14 被阅读1次

今天,把晨间日记的奇迹剩余部分读完了。一边读一边对自己的晨间日记模板进行了修改。比如增加了记录天气,调整了八大关注的顺序,明确了昨日和今日等等。明天开始以崭新的视角写日记,要注意以下几个方面:

1.要从记录天气开始,因为这不仅是要记录更是一种预热。

2. 要写出真心话,真正的与自己沟通,写日记的时候就要在想这是给自己看的。

3.日记中要尽量多的肯定自己,少一些反省。比如写一个反省的地方,要再写三个优点来鼓励自己。

4.写日记,尽量控制在三分钟之内,因为时间太长,不利于习惯的养成。

5.允许自己只记录模板中重要的部分。

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