晨间日记：总结昨天，计划今天。
为什么要早上写日记？早上写日记的好处有五点：
1、可以做好一天的准备，计划性。
2、可以正确的写出昨天发生的事情。（效率性与忠实性）
3、冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。（中立性）
4、对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。（持续性）
5、可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。（灵活运用性）
写日记不能只写事件，忽略情绪，情绪更容易使大脑记住并回忆。如想日后能快速从日记中查找相关信息，要注意关键字的写入。
写日记收集宝贵的经验和智慧，使它们成为我们人生的航海图与罗盘。指引我们去实现人生的梦想。
日记的内容是与自己内心真实的对话，尽情的书写，没有虚伪。要不断看自己的优点和光明面，不可抱怨他人。
为什么要早上写日记？
作者从亲身经历来说早上写日记的好处：
1、冷静之后再写的大不同。经过一个晚上的时间，能更加客观的去分析问题的本质，变成是一本可以帮助我们分析 解决问题的问题解决日记。
2、短时间内可正确做记录 。对前一天的事情还记忆犹新，为自己的一天留下正确的记录
3、"未来日记"可以改变当日行动模式。写下自己的想法，让自己变得更加坚定，可以改变自己的行动，让自己更积极、自主地解决问题。
4、隔天早晨再次做确认、提高执行力。隔天早上检视前一天自己所写下的未来日记，执行力也会跟着提高。
坚持梦想、不错失良机。日记可以让我们看清楚什么是最重要的问题，把自己的梦想放在心上，懂得适时地抓住每一个机会不让良机逃走。
网友评论