抽烟带来的愧疚

昨天心里很难受，因为还是没有客服自己内心的欲望，主动抽烟了，很愧疚。

其实我也知道，过了就过了，不要想多了，愧疚有时候比抽烟带来的危害还大，但还是不可避免的产生了这种愧疚的感觉。

其实六七年前就开始戒烟了，那时刚认识现在的老婆，于是，就把烟戒了。戒烟还算顺利，几个月就把烟戒了。后来基本上也没怎么抽，有过一段时间，由于情绪的原因，习惯性的又开始抽了，但抽的很少很少。后来一直坚持的不错，没有再抽烟。

今年一年年，是对我影响很大的一年，改变了很多，当然带来的还有经常会有情绪的变化，这个时候又自然而然的想起了抽烟，其实也是抽的少，一个星期也就抽一两次烟，一次两三支的样子。

为什么愧疚了，可能是觉得自己太没自制力了，连自己的欲望，自己的情绪都控制不了，感觉自己太low了。

在想一想，最近的一周两次烟，都是在人多的时候，基本是在饭桌牌桌上，准确的来说是在牌桌上。既然这样，直接断掉源头，尽量的不参加不必要的聚餐，实在推脱不了的，也不要上牌桌。忍一下子而已，免得自己每次抽烟后都愧疚，这种感觉真的是太不好了。