我有一个好闺蜜，她有一个比较大的困扰，就是自己经常入不敷出，同时生活中无法感受到开心和幸福感。我帮助她一起根据收入情况制定了一些生活中开销的预算，然后有一天，她来找到我，她说有一项东西超出了预算，但是她好想要，甚至当在心里告诉自己不要去消费的时候，会有很强烈的失落感，怎么办？
如果是你的话？你会怎么办呢？
如果是我闺蜜以前的话，她肯定就直接冲动消费了，这也是导致她之前一直入不敷出的原因~
这一次我给了她另外一个方案：
一、愿望清单
1、在手机中开一个备忘录，写下标题：我的愿望清单
2、把这些自己很喜欢，但是暂时不适合消费的东西写进去，有时候就算不超支的，也可以写进去哈
3、在自己每次克服了一个很大的困难，完成了一个挑战，或者达成一个目标的时候，从这个愿望清单中挑出一项符合本次挑战难度的愿望来作为自己的“奖励”。
这样做有以下几个好处：
1、延迟满足——而且有“奖励”奖励的支持，更加有动力去迎接面临的困难和挑战
2、这样每次克服困难后，可以增加对自己的自信心
3、得到奖励后，会更加有幸福感，因为这是通过了自己的努力得到的。
PS.即使本次挑战失败了，也不要惩罚自己呀，可以给自己一个小小的奖励，下次再接再厉~
二、小奖励清单
在手机中再开另外一个文档，小奖励清单：留意一下生活中会让自己感觉很开心的事情和东西（不算大愿望，甚至是自己随时可以消费的，但会让自己感到开心），把他们统统都记录下来。在完成一些很小的挑战时就可以给自己这些小奖励。偶尔心情低落的时候，只要浏览一下这个文档，你就知道如何让自己迅速开心起来啦~
知道什么可以带给自己快乐是很重要的，因为快乐是这个世界上最强大的东西。找到什么可以让你更快乐，可以让你更加的了解自己。你越快乐，你就越有动力去创造很多东西。然而如果你拒绝让自己变得快乐，你就无法发挥自己最强大的潜力，也不具备塑造理想自我的能量。
马上行动，去建立这两个清单吧~
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