如何拥有积极的情绪

作者: 影子的书 | 来源:发表于2023-08-03 23:16 被阅读0次

01.主动去做想要做的事情

我是一个内耗很严重的人，总觉得一件事做不好就不开始，所以，一直很焦虑。

但其实，一件事只有主动去做了，我们才能获得对生活的掌控感。

因为不做就意味着未知，但做了就是确定。

将自己的想法付诸实践，你就会发现自己的生活原来是可以掌控在自己手中。

虽然结果未必能发到，但人生的过程，你都在将脑海中的想法用行动填满。

02.寻找事情积极的一面

从前我依靠导航也找不到路，今天在超市的时候，我就告诉自己即便没有找到目的地，但可以认一下路。

果然，这次不但找到了目的地，还意外地找到了上周一直没有找到的银行。

有些时候，我们觉得自己很倒霉，就是因为习惯性悲观。

对于发生的一些事情，总是能快速地找到消极的一面，觉得什么都做不好。

但其实，我们每个人都是有磁场，你越积极，你周围的磁场也越美好。

03.每天都能专注地去做一件事情

我们的注意力总是被各种各样的事情分散，但真正能让我们感到自我价值的，恰恰是全身心地投入一件事情中。

在做事情之前，要减少外部环境的干扰，才能激发出自己真正的潜力。

或许做完以后，结果你还是不太满意，但你会觉得很充实。

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