这本书说了积极情绪的神奇作用以及如何达到最佳情绪配比。我认同作者所说的积极情绪的作用。积极情绪让我们感觉良好。改变我们的思维。改变我们的未来。抑制消极情绪等。我们可以通过努力来提高自身的积极情绪。积极情绪让我们活的更好。
作者认为积极情绪的表现有喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。我们可以通过自身调节积极情绪与消极情绪的比例。我们不能消除消极情绪，我们可以减少消极情绪，增加积极情绪。
最佳的比例是3：1，积极情绪占3，消极情绪占1。用我们的真心、细心和创造力创建自己的积极情绪档案袋。种下积极情绪的种子。档案袋里可以包含照片、信件、名言，或者对你而言带有深刻个人意义的物品。你的档案袋里反映的是你心中的内部机制，你自己的积极情绪。不必着急完成这个过程，品味和享受它。
最近读《积极情绪的力量》，原来消极情绪也不是没用——最佳配比3：1 积极情绪并不是越多越好，美好的人生既要积极情绪...
他人读《积极情绪的力量》，感知积极情绪的来龙去脉，学习如何让自己拥有积极的情绪，我却被消极情绪的那些事所吸引。 消...
这本书说了积极情绪的神奇作用以及如何达到最佳情绪配比。我认同作者所说的积极情绪的作用。积极情绪让我们感觉良好。改变...
积极情绪的力量究竟有多大呢？这段时间一直在读积极情绪的力量这本书，书中用大量的理论和实验来证明积极情绪带给人的强大...
积极情绪，你读进去了吗？ 积极情绪的力量，是一本书。最近和几位网友在一起共读。 不过恕我直言，这本书写得有点隔。 ...
中午我们一起读《积极情绪的力量》这本书，读到第四章“积极情绪能扩展思维，书中这个思维小图片，可以说说是一组正方形，...
《积极情绪的力量》一书中曾说：“我们就像玉簪花，积极情绪就像阳光。积极情绪让我们像花儿一样‘开放’，能看到更...
一、积极情绪有哪些？ 今天朋友圈看到有人在分享《积极情绪的力量》这本书中，说到书中把积极情绪分为十种：喜悦、感激、...
今天开始看《积极情绪的力量》，积极情绪让我们感觉良好而且能扩展思维。健康的积极率（积极情绪/消极情绪）是3：1，但...
一连阴雨了好几天，早起醒来，阳光穿过窗棂羞涩地挤进来，我突然间有了一种兴奋感和愉悦感：感谢有阳光的日子。 这时，积...
本文标题：读《积极情绪的力量》
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