清晨醒来，头脑发胀。昨晚不敢面对的东西，因为很多事情不得不面对，而变得清晰。这一刻，我突然觉察到从未有过的东西。
我看到了自己常常倒退和反复的根源。
昨天，遭遇了很多挫折：
班里学生管不住，感觉班里很躁动，声音很大，结果美术课后老师说其他两个班很安静，而我们班闹。临近家长会，我们又开展了正念活动，这个结果无疑是对我巨大的打击和粉刺。
处理学生问题，几个学生的事情也是此起彼伏。
下周二开家长会，总是没有思路，没有时间和精力干。
最头疼的是，昨天突然布置了一个大任务，就在下周一，还是学科上的，无论四主持还是写稿子，都是让我很头疼的事情。
然后，我就痛苦了，抗拒，不愿意做，熬夜刷剧，白天说的信誓旦旦，晚上就打脸。
直到今早，我才发现了端倪。
让我阶段性颓废的是我对自己的评判，我觉得自己不好。我不允许这样的不好。觉得自己不好，又想好，结果痛苦。
如何化解？仍然是允许和看到好的一面。
第一，学生燥，正好今天可以开始整顿。正好说明我自己部不静。先调自己。班级管理的问题，赶紧学习。
第二，家长会，之所以觉得头疼，是因为我想好，觉得这是最佳的展现自己的机会，所以想要一个天花板的表现，但完美的要求和期许，只会让自己压力巨大。放下期许，放下高标准。想想看， 目前我能给到家长的，已经非常非常好了。今天回来就捋，抓紧开始。
第三，来的大活，今天去沟通。降低标准。正好是个学习的机会。
第四，关于被占课，必须维护自己的利益。
第五，关于昨天沟通中出现的问题，今早就联系，去解决。
总之，允许一切发生，看到糟糕的事情积极的一面。
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