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保证睡眠时间

保证睡眠时间

作者: 君远近 | 来源:发表于2023-08-16 19:42 被阅读0次

下午发现又有点头疼了,可能就是早上五点半起来,中午没有休息的缘故,也就是说睡眠不足导致的。

现在还有头疼,就是后脑勺部位。宝宝七点来跳舞,没办法只能等着熬着。

前段时间也时常发生过,记得做过日更记录的,具体哪天没有想起来。

便在搜索里面输入“头疼”两个字,一下子跳出来十几条,最近的一次是去年年底,其他是 2019 年、 2020 年、 2021 年的。

主要也是记录有头疼的事,也有记录其他事情的。

记录的内容大部分都是睡眠不足导致的头疼,可见一定要保证充足的睡眠,才能身体健康!

至于原因我也不知道,应该就医诊断为妥!从前也有睡眠不足的时候,都没有类似情况发生,可见一定要就医治疗!

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