1. 不断思考自己适合什么、喜欢什么、目前和未来要什么。一切大大小小的选择都以此为基础，排除其他干扰。
2. 结束上一件事、开始下一件事的转换干净利落，减少无意义的过渡动作、语言和思绪。如，磨蹭、发呆、犹豫、聊两句闲话。一般需做到思维先行。
3. 在不违和的情况下，把一切日常行为×1.25倍速，如走路、说话、吃饭、思考。
4. 永远不同情自己，不对已发生的事另作假设，不后悔。
5. 明白做一件事可能付出的“成本”不仅包含金钱、事业、家庭，还包含时间、精力、视野、健康、情绪、感情、气质、心灵等。保护好它们。
6. “舍”与“得”是一体两面，做任何选择都有舍有得，想清楚哪些一定要“得”、哪些甘心“舍”，然后坦然接受。
7. 做每件事之前都设定一个时间或效果的小目标，或对过程进行量化、质化，并梳理做事思路。
8. 做眼前重要的事情时，也抽出时间做对未来重要的事情。
9. 和能力、情绪、直觉、身体状态和睦相处，尊重它们、了解它们、谅解它们、运用它们。
10. 培养出好的心性、眼光、思维逻辑和生活习惯，在此基础上再顺其自然。可以省很多力。
PS：
1. 高效人生建议，仅为方法论探讨，即总结有哪些方法提高人生效率，不涉及“人生到底该追求高效还是没必要追求高效”的价值观探讨。
2. 追求高效人生，是追求整体的高效，即整体上以比较小的成本不断靠近想要的人生模样。不代表时时刻刻高效、方方面面高效。
3. 天才们请绕道，跟着你们的智商和激情走就行了~
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