一、结果
失败，21天里只打了8天卡，还一般都是在晚上23点多打的。
二、原因
1. 没有足够重视：觉得事情做了就好了，最后打卡的形式无所谓。
2. 没有提醒机制：刚开始是依靠小打卡里的提醒，但是后来不知道什么原因，一直都没有收到过。但是因为也不是足够重视，所以就破罐破摔，并没有去深究为什么没有提醒，以及思考我是否可以采用其他提醒方式？
3. 一个人，动力缺乏：参加这个活动的只有自己一个人，打不打卡也没人去关注，所有的都是做给自己看，所以做不做才是最重要的。不打卡也不会产生其他影响，所以干脆放弃了。
三、改进
1. 思想上给予重视：我为什么一定要进行打卡？打卡的好处有什么？
①让成长有迹可循。每一次的打卡都是自己行动的记录，短短21天也可以从打卡时间、内容方面看出自己的变化。如果没有打卡，就只有一个模糊的概念，其鼓舞作用会大打折扣。并且在做复盘和总结的时候，打卡记录可以给自己提供数据和素材支持，用事实说话，成长，看得见！
②增加成就感。每打一次卡都是填满一天的圈圈，等到21天后填满了所有圈圈，你会为自己感到骄傲，满满的成就感，增加自己的自信心。
③有利于坚持下去，增加成功的概率。就像上面所说，每次打卡都填满一个圈，你会不舍得不忍心去断开某一天，这会让你不断地坚持坚持。同时，日打卡，也是一次审视自己的机会，发现问题了可以及时调整和解决问题，发现进步了可以更加激励自己不断践行。
④打卡是一种仪式感。虽然说事情做了最重要，但是打卡也并不只是形式，它是一种仪式，告诉我们今天你又完成了目标，你很棒。每一次的打卡都是对自己的一种肯定。
⑤影响他人。选择打卡就是选择展示自己、开放自己的动态。那么就极有可能会有其他人被你吸引、受你影响、甚至加入到你的队列。就像昨天突然发现，一个人的小打卡竟然也有人关注，这更加增强了我必须要打卡的信念。
2. 采用Due进行提醒：实践证明Due在提醒方面还是很靠谱和专业的，可以设置循环提醒，一次提醒没完成，我可以提醒你5次。设置在晚22:10吧，跟其他提醒项错开。
3. 加上日回顾--周总结--期复盘的环节：吾日三省吾身，不断地去审视去检查，发现期间存在的问题，观察自己发生的变化，及时调整，不断续航，有利于打卡持续。
四、新计划
第2期主题打卡主题：运动。
1. 初心（原因）：上期时间开销记录里发现运动时间少得可怜，而运动又是我一直一直想要重视起来，想要养成习惯的。运动可以促进身体健康、学习、工作方面的良性循环，是充沛精力的重要来源，可以大大提高自己的工作学习效率。
2. 目标：21天里每天运动。运动方式不限，跑步、keep运动、健身房运动都可以，只要是运动了就算，哪怕是当天只做了一个深蹲也可以，没问题。依然采用微习惯方式促使习惯的养成。
3. 方式：依旧采用小打卡小程序。每天记录打卡内容和日总结就可以，如果有截图可以配上截图，没有截图就直接文字。
主题打卡第2期就从现在开始吧！
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