美文网首页文艺调频
要想健康多锻炼

要想健康多锻炼

作者: 知乎扯也 | 来源:发表于2020-07-11 22:57 被阅读0次

原创:细雨梧桐001

[声明:严禁墨马图文收录本人的任何文章!]


今天去社区诊所。排在我前面的是两个女人,一个又黑又胖又老身材走形,穿着一身老大妈的花衣裙;另一个则身材凹凸有致皮肤白皙,穿着白色紧身T恤和黑色长裤。一开始我以为是母女俩,但是直觉又不太象。听下来应该是姐妹俩,也许年纪相差较大。

胖女人进去看医生,另一个留在外面,望着她的背影,对我说:“让她锻炼就是不听!经常生病往医院跑。”

我点点头,“嗯,是要锻炼,才能身体好!”

对方很健谈。

她说:“我每天晚上雷打不动出去锻炼,天好跳广场舞,下雨我打着伞也要去快走,绝不偷懒。”

这股劲头真让我敬佩!我说:“我不锻炼,再加上经常熬夜,身体越来越差!这不,白头发越来越多。”

她说:“我也熬夜,但是我会睡到九、十点钟,把睡补足。”

她越说越兴奋,撩了撩鬓角的头发,说:“你看我,没几根白发。”

接着,她摘下口罩,“你看,我的脸色好吧!”

这张脸,光洁白皙,没有皱纹,甚至连法令纹都不明显。

“你猜猜我多少岁?”

我摇摇头。

“我62岁了,那个是我妹妹,比我小4岁呢。”

62岁!这让我很吃惊!身材娇小没有老态,面容清秀,简直是被岁月遗忘的人。说她刚刚四十岁,也有人相信。

这是一位长相相当年轻的大姐。

大姐继续说:“我们姐妹俩站一起,别人都不相信。我让她多锻炼就是不听,身体不好还没日没夜出去工作,有退休工资够花就行了,赚那么多钱干什么,不过是睡一间房吃三顿饭,结果,累坏身体把钱送给医生,得不偿失。”

我认同地说:“是啊,现在是拼健康的时代了。”

大姐说:“你看我,天天锻炼身体多好!每天过得充实:上午睡到九、十点,起来做中饭,下午搞卫生,晚上出去锻炼。以前我有糖尿病,现在各项指标都正常了,都是经常锻炼的功劳。”

大姐问我:“你有五十岁吗?”

我说:“正好五十了。”

“比我小多了,你要相信我的话,要想健康一定要多出去锻炼,不要偷懒,还要多吃肉多吃蔬菜水果,坚持下去才会身体好,才会年轻。”

我重重地点点头。

这时,那位妹妹走出来,和姐姐离开了。

望着这对反差太大的姐妹俩,真不知道若干年后的我,会成为她们俩人中的哪一个?

(20200711首发于公众号)

相关文章

  • 要想健康多锻炼

    原创:细雨梧桐001 [声明:严禁墨马图文收录本人的任何文章!] 今天去社区诊所。排在我前面的是两个女人,一个又黑...

  • 多锻炼多健康

    没事多做这项运动,轻松练全身、减脂瘦肚子 预防颈椎、腰椎、胸椎病变 在踢毽时,脊柱各关节、肌肉、韧带都得到...

  • 跑步这么多好处,你还犹豫什么呢

    很多人总想着拥有健康美丽的身体,可是不能坚持锻炼,或者直接不锻炼。天下没有免费的午餐,要想健康,要想身材好你必须坚...

  • 2019年的规划

    2019年的计划 一,身体健康: 把张其成的黄帝内经学好,多注意休息,多锻炼,不要想太多不该想的东西。 二,工作(...

  • 遵医嘱

    要想身体健康好 锻炼出汗少不了 拉伸筋骨血脉通 走路甩摆四肢健 唱唱笑笑心情愉 不做闷气葫芦头 健康锻炼常态化 少...

  • 和挣钱无关

    随着生活水平的提高,人们也越来越重视健康了,要想健康,就要坚持适当的锻炼。 在坚持锻炼的过程中,如果还是感觉身某个...

  • 人老了,好的心态,才是最好的养生(深度好文)

    周国平说:“人的身体是受心灵支配的,心态好是最好的养生。” 深以为然,很多人总是认为要想身体健康,就一定要多锻炼,...

  • 长寿秘籍

    视频摘抄 要想健康又长寿 抽烟喝酒吃肥肉 晚睡晚起不锻炼 多与异性交朋友

  • “三十二号”锻炼计划

    健康是人生的第一财富,只有拥有健康才能让生活变得更加美好!健康除了科学饮食,还要坚持锻炼,只有多锻炼和运动...

  • 让内心强大最靠谱的方法

    文/可可易希 ①让身体健康又强壮,很多时候身体和心灵的强大是成正比的。要想让内心更强大,就要坚持多锻炼身体,让身体...

网友评论

    本文标题:要想健康多锻炼

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vuuwcktx.html