今天是2018.5.26，课程《生命的律动》第三天，这是一项本体学科，旨在打开身体，随心律动。课程中每天早晚起点都会有固定的激活功课。早课是通过膝盖紧凑的运动带动呼吸，快速呼吸十分钟后，在用各种自己的方式释放能量十分钟，然后双脚起跳，双臂放松上举配合着“吼”声跳跃十分钟，十分钟一到停留在那个动作静止并保持，体验当下的身体感受（流汗、呼吸、心跳、内在情绪......）十分钟，最后舞动十分钟。五十分钟的时间，体验成为呼吸、释放能量、细胞有氧运动、身体的细微变化、和随心而动的舞蹈。感受到了能量的吸收和释放、激活，提升觉察。一系列过程结束后通透而美妙。
晚课是喜悦曼陀罗，全程能量共频的过程，所有人手贴手膝对膝，通过呼吸，七脉轮莲花盛开，整个场域同频共振，喜悦而美妙，最后随心起舞。
三天来身体感受了很多不同寻常的体验：谈恋爱（久违的爱慕之情）、与爱人相互陪伴的模式（跟随和控制）、对待自己（不允许自己幸福）、骂人与被骂（他妈的等同我爱你）、禁言（陪伴自己）、轻断食（体内清空后的清爽）、能量的触摸（我本来就有这个能力）、呼吸疗愈（贯通身体并成为呼吸）、定格天龄（永远25岁）、见识了室友的天眼（能看到前生今世）、家人们各自风格的展现（开朗、柔美、激情、豪放、温暖、智慧......）
三天的课程最大的收获就是如何和自己链接，如何和外界链接，如何逆生长，幂想的震撼力量。
骂人环节里，发现这个最简单最直接的释放出口，对我来说已经封堵了四十多年，没有台词、没有方向.....当被天使引导着把骂人的话说出口，被挤压的情绪瞬间排山倒海流露出来，原来骂人是如此简单如此爽，原来骂人这种事我也能做，原来“他妈的”和“我爱你”没什么区别，都只是情绪的表达，原来我曾认为的绝对不允许的事发生后也不过如此！是的，我知道了，那么多的对自己的不允许是都是自己的决定，没有任何人可以改变我的决定，除非自己，也只有自己可以改变这个决定，并且一念转变而已。
触摸能量的环节中，发现自己真的是那个无所不能的人，只是没有去开启这个能力，用双手感知有生命和无生命的事物的能量场，是有温、凉、麻、刺、沌、利、匀等感觉，我想通过后期练习身体感官会更加灵敏。关键是我本来就有“超人”的能力！！
定格天龄。只要我坚信，意念中对她有足够详细的了解，我会成为自己满意的那个年轻丰盛富足成熟的那个人，我就是她。接下来的功课就是要每天和她约会，了解她的每一个细节并成为她！
神奇的律动，期待明天的精彩！
第九十一天，一个人自身的反应，包括：情绪、思想、身体、态度，也是我们常说的EMBA，他们四个之间有着很密切的联系和互动。我们觉察自己时，从这四个部分的任何一个部分入手都可以，例如从情绪开始入手。情绪源于思想，思想的深层结构是BVR，表面结构是VAK，从而就可以深入审查我们自己的信念系统BVR。当清晰我坚信的是否有局限，我在乎的是不是我人生中最重要的时，就完全可以用NLP二三阶段学的改变次感元、卓越圈、心锚等技巧让自己有所不同，同时还可以经由改变当下身体的姿势来调整自己，因为思想和身体属于同一个系统，身体语言会影响我们的思想。我这里只是在抛砖引玉，你可以根据自己的特点来不断的认识自己、了解自己，让自己醒着去探索这个世界，你的感官会越来越灵敏！
第九十二天，我们之前学习了十二条预设前提，还记得吗？每一条中都总结出十方面重点和要点，随着NLP的不断发展，又有一些预设前提被录入在教科书中，其中有一条非常重要，那就是：“意之所在，能量随来。”今天我们一起体验和修炼这个方面，并且每个人贡献一条你的理解和发现，放在这个微信群里，可以吗？题目是：为什么说“意之所在，能量随来！”
第九十三天，今天我们一起再来共同体验和修炼，李中莹老师和张国维博士口头讲得最多的这一预设前提：＂别人做得到，我也做得到＂同样每人将亲身体会贡献一条发到这个微信群里
第九十四天，今天是周曰，全球会有相当多的人歇了手上的工，以自己的方式休整，滋养和储备自己，为的是在下一周中创造更多的价值。
今天你为自己的生命保鲜了吗？
第九十五天，今天我们共同体验和修炼第三条新的预设前提＂并无难相处的人，只有不善变通的沟通者＂，还有一种翻译是＂抗拒只是欠缺亲和感的信号＂同样还是每人将自己的体会发到群里。
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