体重：-0.3
变动原因分析：1，没有吃晚餐，总摄入量减少了；2，摄入水的总量少了；3，睡的比较饱；4，进行了正常散步，维持了代谢活力。
起床时间：5:47
早读：专业书籍
每日饮食：
早餐：桃子一个，饼干2块，煮玉米1根
早加餐：鸡蛋1个
午餐：蒸土豆2个，炒黄豆芽
午加餐：黄皮果4个
晚餐：丝瓜汤(丝瓜、豆腐、鸡蛋)
运动：无
感想：
还是没忍住，舍不得浪费粮食，虽然只是一些汤，汤喝的多了也胀胃啊。到感觉撑了的时候已经晚了。人啊，习惯好难改Σ(・Д・」)」
体重：-0.3
变动原因分析：1，没有吃晚餐，总摄入量减少了；2，摄入水的总量少了；3，睡的比较饱；4，进行了正常散步，维持了代谢活力。
起床时间：5:47
早读：专业书籍
每日饮食：
早餐：桃子一个，饼干2块，煮玉米1根
早加餐：鸡蛋1个
午餐：蒸土豆2个，炒黄豆芽
午加餐：黄皮果4个
晚餐：丝瓜汤(丝瓜、豆腐、鸡蛋)
运动：无
感想：
还是没忍住，舍不得浪费粮食，虽然只是一些汤，汤喝的多了也胀胃啊。到感觉撑了的时候已经晚了。人啊，习惯好难改Σ(・Д・」)」
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本文标题：减肥日志之第5天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vuzshjtx.html
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