学习中医后，每天都在说气血。气血是人体生命必须的两种重要物质，少了任何一种，人体生命活动就不能有序进行，就会停止。我们许多时候都会以气血的聚集、运行、分布来解释疾病的发生发展的变化。那这个气血究竟是什么，我们要如何去理解呢？气血要干什么？它们每天都有什么任务？它们依赖谁？它们又从哪里来？谁领导它们的路？它们又会救谁于水火？
在没有认真感受自己身体之前，估计我们都不知道。
感受气的最直接的方式，就是体察呼吸。把手放在我们腹腔或胸腔，感受它们的起伏，呼出去，吸进来，自上而下，又自下而上。由进而出，循环往复，是有规律的，有秩序的，不需要刻意被控制的。深呼吸的时候，气会到小腹，然后徐徐的出来，这股气的路径就变得很长，而情绪不稳定的时候，呼吸就会变快，从鼻腔到咽喉，到了胸腔，就会出去。深长的呼吸是可以按摩到整个内部脏器的，这是我们平静时候的状态。而短浅的呼吸，按摩到的地方就会少一些。是的，呼吸就是气的一种势态，这是最直观的。
那我们还能感受到的气有哪些呢？打饱嗝是一种，叹气也是，还有放屁，这些是排出的气。还有吃东西噎住，胃胀气，肚子胀气，胸闷，这些是卡住的气。而且在这个过程中我们可以体会到，这些气就跟空气一样，是占据空间的，是物质的。
但如果说一个人说话有气无力，或者是身体疲倦感觉无力，中医往往会说他是气虚。那这个时候，这个气仿佛也不在是物质层面的气了，相当于一种能量形式，一种所谓的“气场”，无实体，只有一种外在的表现形式。这就好像我们知道有引力，引力让我们脚踏实地的走在地面上，瘦的人走起来很轻快，胖的人每走一步全身的肉都在动……这个时候我们又看不见摸不着它们了。
一个人气虚，就像是开业剪彩用的那个气球拱门，要有一个电风扇一直给里面吹风，这个拱门才能站的稳，站的挺拔。但这个如果没有那个风扇一直吹，拱门就不会很挺拔，就是软下来，看起来没精神，蔫蔫的。那个里面吹进去的气是流动的，动态的，才是可以赋予能量的。
再说血，我们会很自然想到我们平时最常说的血的概念，是循环系统的红色液体，只要刺破血管，就能清楚的看到。中医概念的血，也是指这一部分，但又不止于这部分。因为中医概念的血，还暗含一些现代所说的血的功能。也就是说，中医说血的时候，是一并将功能一起代入了。 比如我们说血能运输物质：氧气，代谢产物、激素等；血能有防御功能：里面的白细胞、免疫物质等......也就是当中医说到血的时候，是自动包含了这些信息在里面。
血是一种液体，是纯物质的，所以它不可能自己动起来。就像是水，它必须要借助一种“势”才能流动：杯子里的水是静止的，在一个水平面上的水也是静止的；没有气压差的情况下，给杯打孔，水是流不出的。所以，这个“势”很重要。有了这种势的推动，血是具有“生命力”的，是活的血。静止的血液是没有生命力的，是死血。对于生命来说，血是必须要富有活力的。
那气对于血而言，就是那股“势”。是能让血动起来的东西，让血活起来的东西，就像是引力带动着河流流淌。
那血对于气而言是什么呢？是一种物质基础，是一种约束。没有约束的气是散的。有血在，就像一个知道要必须放学后马上回家孩子，不能随便和陌生人说话，要按时起床，要吃早饭，每次电子游戏只能玩三分钟。我记得我们小的时候，趁爸妈不在家偷看电视，每次都要频繁的去摸一下电视机有没有发烫，因为他们回来的第一件事就是摸电视。但这种约束，也会让我们感到安心，因为知道自己没有偏离，是跟随着生活正常节奏的。
对于病来说，气血常常是同时出现的。所以如果我们把气血放在一起理解，那我们可以想象一些场景。
比如皮肤被蚊子叮了后，很快肿起一个包，一般人大多人的包都是红的，肿起来的。那这里为何要红肿起来呢？是因为有外邪入侵。这个包，并不是蚊子叮了有毒的毒素引起的中毒现象，当然如果局部被毒素打败，那就是病邪胜出表现为溃烂的表现了。这么点小的问题，大多数人的气血，都是可以处理的，所以都是自身的气血胜出的。所以红肿的这个反应本身，是一个生命体主动抗邪的反应。
那个肿起的包里，除了毒素，更多的实际上就是气，血，津液。为了解决这个问题，气会引领血和津液去往病灶的位置，之后气血津液会合作将毒素代谢出去。我们在感觉到痒的时候，就是这些气血在运动，在工作，我们挠一挠，气血就会加速运动。所以我们的智能的生命体，会调动自己能调用的各种物质和能量来解决不同的问题。
再想象一个场景，如果有一只动物，被一根刺刺入肌肉，比如说有半寸长，在屁股上，它自己没法拔出，四肢都抓不到，嘴也舔不到，也不能去蹭，否则更深入，那它会怎么办？接着，那一小块肌肉会开始发热，就是气血开始工作，然后发炎，红肿。结果它那一小块肉就可能直接烂掉不要了，那么那根刺自己就跟着掉了，然后伤口再自己慢慢愈合。这是生命体气血智能运转的结果。
文 | 杜阳、杨千栋，郭莎拉
图 | 郭莎拉
编辑 | 郭莎拉
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