催眠可以忘记一个人吗？

有人问，催眠可以忘记一个人吗？

可爱的朋友们知道我略知心理学，常问两个问题：

一个是你看得透我的心思吗，另一个就是你会催眠吗？

对于第一个问题，比起看透你的心思，我更愿意看透你的身体，可惜都做不到。

第二个问题，我不会催眠，失眠倒做得很棒。

 关于催眠与遗忘的关系，想聊一聊。

催眠定义：以催眠术诱起的使人的意识处于恍惚状态的意识范围变窄。

说人话就是，受催眠者会出现防备心降低、身体麻木、意识模糊、神经放松等现象，催眠结束后回到正常状态。

其主要目的是为了在催眠状态下进行心理咨询或心理治疗。

有些人压抑得很深，在意识层面有一个忠诚的门卫手持刀斧守着，任何人都别想进去窥探私密，邪恶、阴暗的想法也跑不出去。

用催眠可以使其降低防御，在潜意识层面工作，激活很多在意识层面被压抑、遗忘的往事，然后开始工作。

19世纪末，巴黎的精神病学家夏柯教授曾用催眠术示范过如何治疗“癔症”，弗洛伊德为之倾倒。

夏柯教授现场演示如何做催眠

后来，弗洛伊德在临床治疗中逐渐融入催眠，并发展出“自由联想”技术。

催眠，自始至终都没有教人遗忘，反而引导人回忆。

因此，当你在催眠中醒来，你的意识范围变宽，回归正常人的状态，该记得的，仍会记得。

而已经遗忘的，说不定又能想起。

你以为拿一个玩意在眼前晃来晃去，就可以忘记过去？那你的过去该有多无聊啊！

或许可以这样认为，你失恋了，感觉很痛苦，脑瓜里都是那个人在瞎晃悠，很想忘记TA，过全新的生活。

那么，这种情况下，你找催眠师或者心理咨询师做催眠治疗。

催眠师让你在催眠状态下重新回忆你们的交往过程，或者你早年的依恋关系等等，处理你的负面情绪，或者协助你改善亲密关系，提升爱的能力。

或者，你就是心情不好而已，并没有其他方面的认知偏差，这时候只需要时间和机会来宣泄、缓解情绪即可。

正常人想忘记在TA生命中出现过的重要他人，不是一件容易的事情，除非是病态性的遗忘。

说到这里，有一种遗忘是可以忘掉过去某一阶段的事情的，这种遗忘叫做“逆时性遗忘”。

它指的是回忆不起车祸或疾病发生之前某一阶段的事情。

除了那个人和与TA有关的事情，还包括其他的人和事，统统丧失。

这是病理性的，想必没人会喜欢。

电视剧中常出现这样的剧情，男主或女主遭受情伤之后，编剧及时送来一场很严重但不会死人的车祸，然后男主或女主就会出现“逆时性遗忘”，再用“感动”等高端科技来治好失忆。

还有一种忘记过去的病叫做“神游”，学名是“分离性遗忘症”。

患者不仅忘记过去的人和事，还会忘记自己的身份，受过极大创伤的人会患这种病，比如一战、二战的士兵。

DSM-5（《精神障碍诊断与统计手册》）的描述是：

A、不能回忆起重要的个人信息，通常具有创伤或应激性质，且与普通的健忘不一致；

B、这些症状引起有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害；

C、这些症状不能归因于某种物质的生理效应或神经病性或其他躯体疾病；

D、该障碍不能用分离性身份障碍，创伤后应激障碍，急性应激障碍，躯体症状障碍，或重度的，轻度的神经认知障碍来更好地解释。

《鸳梦重温》剧照

有一部经典的电影（《鸳梦重温》）讲过这种人，不过主题是歌颂爱情。

男主是一战还是二战的士兵，战争结束后回到家乡，然后走丢。

在一个远离家乡的村庄出现时，被女主收留，然后你看我顺眼，我看你也顺眼，就结合在一起。

男主因写作出名后，被约到镇上的出版社商量出版事宜，却出车祸，撞好了脑子，也让其想起自己的身份，当然也就忘记了女主。

最后，导演绞尽脑汁，还是安排这俩人重逢，永不分离。

正常来说，想强迫自己忘记一个人，就得拼命压抑自己。

你拼命压抑这些素材，这些素材每天无时无刻不在你的脑海里翻滚作妖，不但忘不了，还会记得更清楚，内心也就更痛苦。

于是你更加强迫自己清除TA，恨不得变身橡皮擦钻进大脑，将有关TA的一切涂掉。

痛苦反复循环，成为死结。你越放不下，TA就越沉重，最后将你拖入深渊。

就像沙漏，沙子没有减少，也没有流失，只是从沙漏的上端滑落到下方。你若当它是美丽的装饰品，心情会灿烂许多。

 世界是公平的，让你跳起幸福的舞蹈，也会给你套上痛苦的镣铐。你不能二选一，也不能不选。

金句王子尼采说过，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

人生那么艰难沉重，不管怎么样，都要轻盈地舞蹈吧？

卡佛·雷蒙德写过一篇《你们为什么不跳个舞》，中年男子拍卖他的家具和家电，向来问价的男孩、女孩推荐唱片机，并放上一张唱片，热情地邀请：

你们为什么不跳个舞？

女孩和中年男子跳起舞来。中年男子说：叫他们看吧，这是我的地方。他们以为什么都见过，但他们没见过这个。

卡尔维诺写的《看不见的城市》是我最喜欢的书，里面有一句话，说得很好：

“在梦中的城市里，他正值青春，而到达依西多拉城时，他已年老。广场上有一堵墙，老人们倚坐在那里看着过往的年轻人，他和这些老人并坐在一起。当初的欲望已是记忆。”

如果你愿意把痛苦交给时间来治愈，做好当下的事情。

那么，时过境迁，回忆往事时，你的脸庞已是风轻云淡，那些事、那些人都是那么的可爱。