心灵与身体总要一个在路上。这两天听到这句越来越有感触！之前听只觉得是鸡汤，再有营养的鸡汤没消化终究不是自己的。
心灵，是精神建设层面的，除了人的阅历外，那就是看书，看书可以丰富我们的阅历与见解。毕竟不是所有的风景你都能遇见，也不是什么事情你都能领悟，可是书的世界浩瀚无垠，充满想象，每读一次都能让你身临其境，感同身受，这也许就是读书的魅力吧。想起年前的看书Flag，因为工作原因，感觉都在那长草了，的确我有好久没好好看一本书了，但是该学的知识我可是一点也没落下哦！只有这点感到欣慰吧！毕竟我要保持不断前进，也许可能速度比较慢，但依然心存感激！虽然是借口，可也有点富丽堂皇的感觉哈哈！好吧，接下来一定争取多看点书。
身体，顾名思义就是运动了。最近感觉自己有点重量的感觉，果不其然，一称多了好几斤，难怪最近小肚肚有点频频露出了脸。我是接受不了大肚腩的，当我看到那些中年妇女，大肚子，走路的样就觉得恐怖。所以我给自己每天做马甲线训练，目前还没有多大变化，不过迟早也能体现出来，等着我的马甲线凯旋归来吧。
每天晚上睡前还会来下冥想，毕竟现在的人太浮躁了，心灵可能来自于书本的认知提升，那么冥想会让你的思维升级，所以没事还是多练练，管它效果咋样，坚持了就好。加油！
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