美文网首页
2022-08-13觉察-自我预言

2022-08-13觉察-自我预言

作者: 蓉的花园 | 来源:发表于2022-08-13 21:38 被阅读0次

周五早上天气不错,我办理好驾驶员报名,然后学习左右倒车停车,我是典型的协调性不够好的女性,有时候左右手在转方向盘的时候由于换手不快,双手有时候会绞在一起,而我总也记不住一些规则,说实话我真的有点晕,估计教练面对年纪大的女性学车调教起来有些难,然后就有些老火。但我感觉我对左右停车是有些闷头的,我打方向盘时总是无法打到位,总是无法很干脆果断,改转弯时总会迟疑片刻,怀疑自己判断。

唉没办法,我发现学习任何技能都一定要趁早趁年轻。当年我读到刘瑜写的一篇小文她写到超过30多岁学语言太吃力不讨好,我当年差不多30多岁,当时读到小文时觉得她真是有点过分。但想想我学语言很多年,进步确实很微小,记忆力无法和当年10多岁20初头相比较。还记得当初我20多岁对那种拓展训练中的挑战根本不放在眼里,然而多年以后公司去拓展我却对有些项目已经腿软无法参与。年龄已经让我们对自己没有了自信心。我们认为自己做不到于是就真无法做到。我们活成了自己预言的方式。

这让我意识到我必须留意自己的想法思维,如果有一些低能量或者消极的思维想法总出现时,这些想法或潜意识可能会慢慢主导我们活成自己的潜意识,活成自己的预言。想想都觉得有些可怕,我们的信念会强化我们的自我验证。所以一定要给自己暗示高能量的心理暗示。

心理学上的“皮格马利翁效应”,是指热切的期望与赞美能够产生奇迹:

期望者通过一种强烈的心理暗示,使被期望者的行为达到他的预期要求。

皮格马利翁效应,  也称“罗森塔尔效应(RobertRosenthal Effect)”或“期待效应”:“说你行,你就行,不行也行;说你不行,你就不行,行也不行。”

不放有意识的培养自我预言的信心,

1-沿着阻力最大的路前进。,

阻力越大,力量越强。持续做一些建设性的事情,推动生活和生命状态向更好方向发展。比如坚持健身,读书,写作等

2-不要停止做哪些让你摆脱困境的是事。

最重要的是形成的习惯,持之以恒的做。

3-记录生活和想法感受

凡人情绪和生活总有跌宕起伏,接纳自己真实的人生,有变化才会促使我们去思考真正想要活出的人生。否则会活成一潭死水和行尸走肉。平凡的人也值得拥有曼妙每一天没每一生,不放从一食一行一衣一屋自我创造美好。

8月快过半了,我要做好以下三件事:

1-驾照科目一刷题,争取8月底考试科目一

2-8月底前把屋子里东西整理清理干净整齐

3-整理好生涯规划师思路,重新启航上岗

8月重点科目一,每天刷题1小时,3个月内学完驾照

9月精进生涯规划师技能,看完几本书

对自己有信心,相信自己,对他人有信心

如果我们想要一个人好,我们要做的最重要的是相信他能做的好,信任他。而不是怀疑。信任很重要。

在人生的道路上,每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景,苦乐喜忧,跌宕起伏,除了自渡,他人爱莫能助。——季羡林

人虽然渺小,人生虽然短,但是人能学,人能修身,人能自我完善,人的可贵在于人的本身。——杨绛

其实我们每个人的生活都是一个世界,即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。——路遥

现在是晚上9:30@夏日的夜晚,也刚快步走跑步回家,每天一练让我越来越开心,有生活的掌控感和信心。Lisa加油啊~你要用行动实现自我验证,去用行动创造出自己的想法预言。

身材优美,体态优雅的Lisa-

3月内体重降到60kg内

优秀,智慧,利他的生涯规划师Lisa

相关文章

  • 2022-08-13觉察-自我预言

    周五早上天气不错,我办理好驾驶员报名,然后学习左右倒车停车,我是典型的协调性不够好的女性,有时候左右手在转方向盘的...

  • 自我实现的预言

    (自我预言,自我履行,自我应验,自我实现,自我满足) 有关于“自我实现的预言”,如果你们愿意,你们可以用它来作为你...

  • 【武志红的心理学课】预告|自我实现的预言

    2017-07-04 预告 | 自我实现的预言 第一周的主题是“ 自我实现的预言 ”。理解了“自我实现的预言”,你...

  • 改变潜意识的方法

    要想通过改变潜意识来改变自我实现的预言,需要以下一些原则和方法: 步骤一:从觉察自己入手 人的潜意识和自我认知大部...

  • 自我预言

    最近在听武志红老师的课,课里提到一个自我预言的概念。我特别感兴趣。于是我去查了资料,看了下官方的解释。 自我预言的...

  • 自我实现的预言(下)

    前两篇已经跟着武志红老师学了什么是自我实现的预言,也知道了消极的自我预言,积极的自我预言,但是要如何改变呢? 武志...

  • 高情商练习之《自我觉察与觉察自我》

    高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢? 1、觉察自己内在哪里不舒服了? 2、觉察对方为什么要让...

  • 我相信痛苦是暂时的

    自我实现的预言

  • 《武志红心理学》得到专栏完整笔记(截止20171208)

    自我实现的预言 自我实现的预言是对体验的提炼和总结,所以不管是觉知你的预言还是改变你的预言,都需要从体验入手 2如...

  • 我觉察到自己

    今天开始学些武志红老师的心理学课程。认真努力。很有收获,触动不小。 我觉察到了我的“自我实现预言”。 我不行。 真...

网友评论

      本文标题:2022-08-13觉察-自我预言

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vvfcgrtx.html