《中庸》第一篇里面有一段文，对一个团体、甚至对一个修身养性的人來讲，也很重要的，那一段怎么讲呢？它说：
喜怒哀乐之未发，谓之中；
发而皆中节，谓之和。
中也者，天下之大本也；
和也者，天下之达道也。
致中和，天地位焉，万物育焉。
在这里主要是讲“中、和”两个字，所谓“中”就是不偏不倚、不过或不及，“和”就是凡事都能够得体，凡事都能够谦卑柔和。
以佛教來说，可以说“和”是最高的境界，佛就是“和”的境界，所谓“涅槃寂静”。所以佛陀规定僧众要“六和敬”，如果沒有“和”的话就不能称为僧团，因为会给自己带来苦恼，也会给他人带来苦恼，这样僧团就不能和合不能稳定。因此，人与人相处和合很重要；彼此要各退一步、各让一步，彼此体谅包容，凡事不情绪、不抱怨、不批评、不责备、不判断人、不定人的罪。所谓“让三分心平气和，退一步海阔天空。”凡事多忍让，大事化小事，小事化无事，与人无争无怨，自然无忧无虑。
“致中和，天地位焉，万物育焉”，如果能达到“中和”的话，那天地万物都能够各安其位而不冲突，万物也才能欣欣向荣；如果不和的话，不能生长，何况欣欣向荣呢？一个团体不和，就会混乱不安定，怎么可能欣欣向荣呢？
《人生必读》也谈到：“父子和而家不退，兄弟和而家不分”，一般说“和气生财，家和万事兴，团和致太平”，所以“和”非常重要。
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