今天烈日酷暑，闷热难耐，今天早上8：30在沙湾村集合准备登东湖七山的有100多人，这么热的天，这么多人去登山，武汉市喜欢登山的人实在太多了！今天在沙湾村偶遇了蓝海，荔枝，看客，法海吴明，初学者，登东湖七山时偶遇了爱琴海，喜欢登山的人总会偶遇在一起！
今天认识了远足重装群的群主砂粒，他忙前忙后为大家拍照，陪伴在登山体力差的同学身边，询问我走过的游玩线路，热情地邀请我跟他们一起玩，他走过几次100公里，跑过几次马拉松全马，砂粒不仅户外能力强，人也不错！今天偶遇的蓝海也是拿着他的相机不停地为大家拍照，他说从汉口出来一趟不容易，所以他觉得一天走得越多越好！荔枝美女跟我同行去过徽州看晒秋，她虽然只跟我走过一次，今天同行，她对我非常客气，又是送苹果，又是送面包给我吃，非常感谢有情有义的荔枝美女！今天与大家同行登山非常开心，期待以后再与大家一起登山！
今天登了东湖的南望山，喻家山等山峰，一路看到火红的彼岸花，粉红的杭子梢，蓝色的荆条，紫黑色的商陆果，我喜欢花草树木。
今天烈日酷暑下登山徒步了30000多步，一点都没感到累，我现在的身体状态和精神状态确实不错，砂粒也说我的体能好！看来每天1万到2万步的徒步锻炼，还是有作用的。继续努力，加油！
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