焦点团队中原焦点团队焦点解决坚持原创分享第877天+695天 光山心协智慧父母课堂分享第492天
有的时候我们会因为情绪不好而困顿于其中，不知道该怎么办，怎么样才能不要不开心，怎么样才能让自己开心起来。然后好像现在确实又没有什么有效的办法能让自己立刻开心起来，那又该怎么办呀……一直纠缠在里面消耗着。
而实际上我们并不需要一定要消灭某种“不开心”，才能继续生活。情绪的起起伏伏如同日出日落、月缺月圆一样会有它自然的周期和变化。允许自己也有低落的时候，并带着这个低落继续生活，才不会引发更多的内耗出来。
焦点团队中原焦点团队焦点解决坚持原创分享第877天+695天 光山心协智慧父母课堂分享第492天 有的时...
我感恩接纳我现在还有情绪 我感恩接纳情绪在我体内本然的样子并愿意接纳它释放它 我感恩情绪的提醒让我看到自己的记忆有...
很多人对情绪有误解，觉得修行时间长、阶层更高的人，就没有情绪了。 事实上，情绪只是身体面对外面世界的一个自然反应，...
一、真实接纳情绪 在生活中，我们要意识到自己的内在情绪，然后了解它，并掌控它。否则就会被扭曲，压抑，不被接纳的情绪...
外化，是把问题或情绪与人分开，这样我们可以不被问题或情绪裹挟，稍微有点距离的去审视问题、感觉情绪，接纳度自然而然得...
1.接纳情绪，才能放下情绪 遇到情绪总是逃避、排斥，会让我们越陷越深。只有接纳情绪，我们才能放下它。 2.情绪的爆...
平常我们要么成为了情绪的奴隶，要么是压抑情绪，正确的方法是管理情绪，知道“它”，了解“它”，接纳“它”，“它”自然...
看过《活在当下的勇气》后，便把接纳的力量换成接纳的勇气。勇气是每个人可感的，它带出来的是自然而然的力量。 “接纳”...
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首先，让孩子知道每个人都有情绪，我们承认孩子的情绪并接受它，当孩子生气和愤怒时，我们要像接纳开心情绪一样接纳它。 ...
本文标题：情绪的自然而然，接纳它
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